일석이조, 일거양득, 파워 + 근 매스 업을 위한 파워빌딩 전문가의 노하우

안녕하세요! 파워빌딩 보디빌더 텐렙스 TV 김성국입니다.

중학교 1학년부터 지금까지, 보디빌딩은 저의 삶 그 자체였습니다. 아널드 슈워제네거를 보면서 키운 꿈이 미국에서부터 한국까지 수십 년 동안 지금의 저를 만들었습니다.

▶ 3대 900kg 파워빌딩

선수 시절, 파워리프팅 트레이닝을 베이스로 몸을 만들었고, 전성기 시절 3대 운동 중량은 무려 905kg였습니다. (벤치프레스 : 225kg / 스쿼트 : 350kg / 데드리프트 : 330kg)

이러한 경험과 노하우를 담아 파워리프팅 트레이닝과 보디빌딩식 볼륨 트레이닝을 결합한 ‘파워빌딩 트레이닝’ 클래스 여러분께 소개해 드립니다.

스테로이드 마인드셋을 장착한 파워빌딩 트레이닝 클래스

파워빌딩 트레이닝 첫 번째 '핵심 키 포인트'

· 점진적 과부하를 통한 지속적인 근육 성장

· 운동 후 초과 회복을 통한 근육 성장 극대화

파워빌딩 트레이닝 두 번째 '핵심 키 포인트'

· 부분 반복(Partial Movement)을 통한 근육 수행 능력 극대화

· 고중량(Maximum Weight) X 고반복(Maximum Reps) 트레이닝을 통한 근 파워 + 근매스업 최대화

저의 '파워빌딩 트레이닝'을 접하는 모든 수강생 여러분들은 헐크와 같이 되실 것입니다.

PARTIAL REPS, STICKING POINT, RESTING RECOVERY.

우리는 성장할 것입니다. 모두 다 함께! 10 REPS!