*** 맞춤형 운동 구독 서비스 ‘다노핏’의 클래스는 CLASS101에서 독점 공개됩니다. ***

클래스 소개

레벨별로 그리고 부위 별로 나눠진 클래스를 찾고 계셨나요? 다노의 부위별 서킷 운동 시리즈에 오신 것을 환영합니다. 운동을 하며 특정 부위를 레벨별로 강화시키고 싶은 분들에게는 최고의 강의입니다. 맨몸이 아닌 덤벨을 사용해서 더욱 깊은 자극을 줄 수 있어요. 전신, 상체, 하부, 복부를 서킷 운동 형식으로 구성되어 있습니다. 상급자 대상 클래스이기에 중급 난이도도 보다는 운동 동작 난이도가 높은 동작들로 구성하였습니다. 동작들마다 밸런스를 강화하며 몸을 견고하게 만들 수 있는 동작도 추가되었어요.

수강 효과

• 운동을 하며 특정 부위 강화 할 수 있어요.
• 덤벨을 사용하여 더욱 더 부위별 자극을 더 줄 수 있어요.
• 체력 강화, 전신 지방 제거에 아주 효과적인 운동 동작들을 학습할 수 있어요.

추천 대상

• 운동 상급자이신 분
• 최근 3개월 동안 주 3~4회 이상 꾸준히 운동해왔던 분
• 빠르게 달리기, 크로스핏처럼 숨이 많이 차는 운동을 선호하는 분

이 클래스가 특별한 2가지 이유

❶ 레벨별, 부위별 운동으로 나눠진 클래스

중급자 단계를 학습하셨나요? 다노 부위별 서킷 운동 시리즈는 초급자, 중급자, 상급자, 최상급자의 난이도로 레벨별 수강이 가능합니다. 시리즈를 하나씩 수강하며 여러분의 운동 능력치를 점진적으로 상승시켜보세요. 체력 강화, 전신 지방 제거에 아주 효과적인 운동들로 구성되어 있습니다.

❷ 상급자 대상 서킷 운동 클래스

운동 레벨이 상급자이신 분들이 부위별로 운동을 할 수 있도록 세부 챕터를 구성했습니다. 전신, 상체, 하체, 복부를 다루며 세부 챕터 당 그 부위를 운동할 수 있는 서킷 운동 5-10가지로 구성한 완벽한 레벨, 부위별 근력 운동 클래스입니다.