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챕터 4개 · 3시간 27분
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의식 있는 삶의 멘토 정민입니다.

안녕하세요, 클래스메이트 여러분

명상과 마음챙깅을 통해 평온하고 풍요로운 삶을 즐기며 유튜브 채널 <마인드풀TV>로 소통하고 있는 크리에이터, 정민입니다.

일상 속 삶을 힘들게 하는 부정적인 생각과 말의 습관을 고치고 자신의 마음에 긍정적 변화를 일으키는 확언 루틴을 소개하는 클래스로 여러분들을 찾아뵙게 되었습니다.

매일 꾸준히, 그리고 하루에도 여러 번 좋아하는 확언 세트를 반복하며 더 나은 삶을 누리시길 기원합니다.



내 마음을 스스로 다스릴 수 있다면, 두려울 것이 없겠죠?

말은 굉장한 힘을 갖고 있지만 우리는 그것을 인지하지 못하고 습관적으로 나 자신과 삶에 대해 부정적 암시를 하며 살아갑니다. 그리고 습관이 된 생각과 말이 우리의 삶을 이루죠. 생각과 말의 습관을 고치고 싶다고 염원하면서도 오랜 습관을 없애는 것이 생각보다 어려워 우리는 쉽게 좌절합니다.

확언 루틴은 여러분이 삶을 힘들게 만드는 악습과 이별하고 삶에 큰 힘이 되는 자기암시를 자연스럽게 흡수해 받아들이도록 도울 거예요.




모든 것은 이미 존재합니다. 저항을 떨쳐내고 당겨오기만 하면 돼요. 내 안에 있는 '무한한 힘'을 깨우치는 확언의 힘을 느껴보세요.

오늘, 원하는 하루를 살고 계신가요?

이런 말이 있죠. 태도는 생각이 되고, 생각은 행동이, 행동은 선택이 되어 삶이 만들어진다. 말은 굉장한 힘을 갖고 있어요. 확언은 삶의 뿌리가 되는 태도를 만들죠. 언제 어디서든 내 마음을 스스로 다스릴 수 있다면, 두려울 것이 없겠죠? 어깨를 활짝 열고 위풍당당하게 문장을 따라 해보세요.


추천 대상

  • 부정적인 자기암시가 습관이 된 것 같다는 생각이 드시는 분
  • 마음가짐을 바로잡아 자신감을 얻고 싶은 분
  • 꾸준한 명상과 확언을 통해 행복한 삶을 누리고 싶은 분

커리큘럼

크리에이터

정민(마인드풀 tv)

정민(마인드풀 tv)

의식있는 삶의 멘토 마인드풀니스 코치 정민입니다

우울증과 불안, 공황 등으로 힘든 성장과정을 겪었으나 명상과 마음챙김을 생활화한지 10년 이상의 시간이 흘렀습니다. 유튜브 채널 <마인드풀 TV>와 인스타그램 <allbyjungmin>을 통해 소통하며 평온하고 풍요로운 삶을 즐기고 있는 중입니다.

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