대학 진학 1년 만에 펜싱 국가 대표로 발탁될 수 있었던 김준호 선수의 시크릿 노하우를 공개합니다. 펜싱 실력에 한계를 마주한 분들이라면 다음 단계로 성장할 수 있는 단초가 되어 줄 것입니다. 개인 역량 강화를 위한 3가지 훈련법과, 국가대표의 경기 전략을 배워보세요. 펜싱뿐만 아니라 모든 스포츠에 적용될 수 있는 최고의 전략 클래스가 될 것입니다.
수강 효과
펜싱 기술 숙련도를 높이고 역량 강화를 위한 훈련법을 배울 수 있습니다.
펜싱 경기의 전략을 세우고 자신에게 유리한 흐름을 만들 수 있습니다.
경기 전후 부담감을 낮추는 멘탈 관리 방법을 배울 수 있습니다.
추천 대상
펜싱 대회를 출전하는 아마추어 펜싱인
펜싱을 본업으로 삼는 지도자와 펜싱 선수
단단한 멘탈 관리와 성장 노하우가 궁금한 엘리트 체육인
이 클래스가 특별한 2가지 이유
현역 선수로 활동 중이기 때문에 노하우를 공개하는 것이 쉬운 결정은 아니었습니다. 하지만 한국 펜싱 사브르 종목이 강세인 만큼, 그 노하우를 후배들과 펜싱을 좋아하는 분들께 전수해 주고 싶었습니다. 선수로 활동하며 쌓아온 저만의 노하우와 전략을 아낌없이 알려드리겠습니다.
❶ 기술 숙련도와 역량 강화 트레이닝
김준호 선수의 펜싱 기술별 노하우와 자신의 장점을 극대화하는 '장점 극대화 훈련'을 통해 기술 숙련도를 높일 수 있습니다. 상대방의 움직임을 읽고 다양한 전략을 세울 수 있도록 이미지 트레이닝을 배워보세요. 트레이닝을 통해 자신만의 기술 구성을 완성할 수 있습니다.
❷ 국가대표의 영리한 경기 전략 시크릿
어디에서도 배울 수 없는 세계 1위 팀 코리아의 펜싱 전략을 알려드립니다. 세계적인 실력을 갖춘 펜싱 선수들의 전략적 사고를 배우고 전문 선수들의 경기 영상을 함께 분석해 보세요. 이기는 경기 흐름을 가져가는 전략을 세울 수 있습니다.
커리큘럼
크리에이터
펜싱 김준호
사브르 국가대표
김준호 선수
개인 세계랭킹 9위, 단체전 세계 랭킹 1위
아시아 최초 세계선수권대회 4연패 - 그랜드슬램 달성의 주역
History
2021 제32회 도쿄 올림픽 남자 펜싱 국가대표
2018.10~ 화성시청 펜싱팀
2018 제18회 자카르타-팔렘방 아시안게임 펜싱 국가대표
2017 타이베이 하계유니버시아드 남자 펜싱 국가대표
수상 경력
2021 제32회 도쿄 올림픽 펜싱 남자 사브르 단체전 금메달
2018 제18회 자카르타-팔렘방 아시안게임 펜싱 남자 사브르 단체전 금메달
2018 아시아펜싱선수권대회 남자 사브르 단체전 동메달
2018 아시아펜싱선수권대회 남자 사브르 개인전 동메달
2018중국우시 세계선수권개인전 동메달
2017 타이베이 하계유니버시아드 펜싱 남자 사브르 단체전 금메달
2017 FIE 세계펜싱선수권대회 남자 사브르 단체전 금메달
2017 아시아펜싱선수권대회 남자 사브르 단체전 금메달
2017 아시아펜싱선수권대회 남자 사브르 개인전 동메달
2016 아시아펜싱선수권대회 남자 사브르 단체전 금메달
2016 FIE 폴란드 바르샤바 국제월드컵 펜싱선수권대회 남자 사브르 준우승
Interview
Q. 슬럼프를 극복하는 방법이 있나요?
슬럼프가 오면 기본기를 다시 처음부터 해요. 선수분들은 필연적으로 슬럼프를 겪게 되는데요, 그런 상황에서는 처음부터 기본기를 다지는게 도움이 됩니다. 기본기를 다지면서 자연스럽게 마음가짐을 다잡게 되거든요.
Q. 선수들을 위한 멘탈 케어 노하우가 있을까요?
선수 생활을 하면 여러 상황에서 다양한 어려움이 찾아와요. 그렇지만 역시 경기에 대한 부담감을 가장 크게 느끼게 됩니다. 경기에 대한 부담감은 모든 선수가 느낄 수밖에 없는 문제에요. 이 부담감을 잘 받아들이는 게 선수 기량에 큰 영향을 미칩니다.
경기 스트레스에 대한 제 생각은, 우선 경기에 최선을 다 하고 결과는 하늘에 맡겨야 된다고 말해요. 경기라는게 그 날의 컨디션과 운도 영향을 주기 때문에 모든 걸 컨트롤 할 수는 없거든요. 최선을 다할 수 있는 몸을 만들고, 경기에 최선을 다해서 임하면 발전이 있어요. 동작에 대한 피드백과 전술에 대한 피드백을 스스로 할 수 있거든요. 다만 최선을 다하지 않으면 몸도 준비가 안 되어있고, 여유가 없기 때문에 자신이 어떤 경기를 했는지 기억조차 할 수 없습니다. 때문에 선수가 경기를 나갈때는 뭔가 하나라도 더 배우고 오겠다는 다짐을 해야 합니다.
Q. 가장 좋은 성적을 내고 계신 최근에는 어떤 어려움이 있나요?
기량을 유지하고, 사람들의 기대를 만족시켜야 된다는 부담감이 있어요. 이런 부담감을 스트레스가 아닌 성장의 양분으로 삼으려고 노력하고 있어요. 부담감을 받아들이지 않으면 선수가 자신만의 경기를 할 수 없거든요. 누군가를 경기를 통해 만족시켜야 된다는 생각 자체를 조금씩 비우려고 해요. 어차피 모두가 만족할 수는 없으니 치우치지 않고 자신만의 경기를 펼쳐야죠.
