클래스 소개

현대인들은 심신의 피로감으로 인해 몸이 무겁다는 생각을 합니다. 그렇다면 피로감을 덜 느끼기 위해서는 무엇을 해야 할까요? 바로 여러분의 체력이 좋아져야 합니다. 저와 함께하는 매일 10분의 루틴이 여러분의 체력을 키우는데 큰 도움을 줄거에요. 어깨 통증, 허리 통증, 두통, 불면증 등 너무 많은 통증들이 우리를 따라다니곤 합니다. 통증의 원인은 대부분 올바르지 않은 생활습관, 약한 근육 때문일 경우가 많을겁니다. 10분 만에 끝나는 습관형성 클래스를 통하여 통증도 해결하고 요가를 통한 아름다움도 얻어가세요. 바른 자세를 잡는 습관이 생기면 균형잡힌 아름다운 바디라인을 위한 습관도 저절로 갖춰지게 될거에요.

수강 효과

단 10 분 : 바쁜 현대인들을 위해 짧은 시간으로 할 수 있는 루틴 수업
뷰티 & 웰니스 : 건강과 아름다움 두 마리 토끼를 잡은 커리큘럼
필요하다 : 부위에 필수적인 동작만으로 이루어진 선택과 집중
간단하다 : 바쁘다면 굳이 다른 것이 필요 없이 지금 이 루틴만

이 클래스가 특별한 2가지 이유

❶ 단 10 분, 뷰티와 웰니스를 전부 잡다

바쁜 시간, 우리에게 주어진 시간은 퇴근 후 단 10 분 입니다. 이정은 마스터는 바쁜 현대인들을 위해 가장 필요한 "웰니스"요소와 가장 인기있는 "뷰티"를 10 분 안에 관리할 수 있도록 구성했습니다. 퇴근 후 여러분이 원하는 아름다움을 선택 후 그날의 고민이 담긴 클래스를 클릭하여 재생해주세요. 매일 밤 꾸준히 긍정적인 변화를 느낄 수 있습니다.

❷ 울루루 요가의 마스터, 이정은

타인과 비교하며 경쟁하기보다 자기 자신을 온전히 사랑하고 지금 있는 그대로 받아들일 수 있어야 합니다. 20 년 동안 수 많은 요가 클래스를 지도하며 행복한 삶 속에서 요가를 수련하실 수 있도록 도움을 드리고 있습니다. 마하하타요가, 히말라야빈야사, 타우플로우 요가, 슬림한요가의 저자, 울루루요가 교육강사이자 국제요가명상협회 교육 이사인 이정은 마스터의 웰니스 & 뷰티 시크릿 노하우를 배워가세요.