초급
챕터 8개 · 1시간 29분
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클래스 소개

현대인에게 가장 흔하게 볼 수 있는 척추측만! 척추의 밸런스가 무너져 있는 만큼 척추에 특화된 운동을 하여야 합니다. 케이슈로스는 국내 유일 독일 Dr. Hans Rudolf Weiss의 Schroth Best Practice 프로그램을 진행하며 SOSORT의 가이드라인을 기반으로 하며 전문적으로 척추에 특화된 운동을 지도합니다. 이 클래스는 슈로스를 접해보지 않은 일반인들도 손쉽게 나의 척추 상태를 파악하고 지속적으로 맞춤 척추 운동을 할 수 있도록 설계 되었습니다. 케이슈로스의 손세아 원장님의 노하우를 따라 집에서도 척추가 좋아하는 척추 운동을 만나보세요.


수강 효과


  • 슈로스의 기초 동작을 반복하며 몸의 변화를 느낄 수 있습니다.
  • 나의 자세를 살펴보고, 바른 자세를 찾아 나설 수 있습니다.
  • 척추측만에 대한 전반적인 내용들과 증상별 운동에 대해서 배울 수 있습니다.



추천 대상


  • 평소 나의 자세가 좋지 않았다고 생각하시는 분
  • 내 몸이 비대칭이라고 생각하셨던 분
  • 척추측만이 있어서 측만 운동을 하고 싶었던 분



이 클래스가 특별한 2가지 이유


❶ 척추에 가장 적합한 척추 전문 운동 슈로스!

척추가 가장 좋아하는 운동 슈로스! 척추측만의 대가이신 케이슈로스의 이상길 대표님 밑에서 다년간 배워온 슈로스 방법들을 알려드립니다. 척추측만은 여러 방면을 확인하며 파악하고 운동을 해야하기 때문에 쉽게 접근하기 어렵습니다. 이 부분을 집에서 쉽게 따라하실 수 있도록 누구나 이해할 수 있는 입문자의 눈높이의 강의입니다. 따라하시다 보면 변화한 나의 모습을 확인하실 수 있을 거에요.



❷ 과학에 근거한 운동들을 담았습니다.

척추측만은 측만의 분류에 따라 운동동작이 다릅니다. 이 클래스를 들으신다면 나의 척추 분류를 인지하고 이에 맞는 운동 선정에 길잡이가 되어줄 것이고, 직접 운동하는 모습을 촬영하여 클래스와 비교하는 방식으로 활용하신다면 변화를 느끼실 수 있습니다. 케이슈로스의 슈로스로 운동을 학습한 후 전후의 결과값이 달라진 임상들이 있습니다. 단지 나만의 생각으로 운동을 시키는 것이 아닌 과학적인 증거들과 논문들을 통해서 척추측만 운동을 경험하실 수 있습니다.

커리큘럼

크리에이터

케이슈로스 손세아

케이슈로스 손세아

안녕하세요 크리에이터 손세아입니다.

필라테스 강사로 활동을 하다가 척추측만인 회원을 접했었는데 어디서부터 어떻게 운동을 가르쳐 드려야 할 지 감이 잡히지가 않아서 척추측만특화운동인 슈로스 교육을 듣게 되었습니다. 그러다 점점 척추측만에 관심을 가지게 되면서, 깊게 공부를 하게 되었고, 수많은 교육 및 강의, 임상 경험을 거쳐 현재 케이슈로스(척추측만특화운동 센터) 스파인 서울 대치점 원장으로 근무하고 있습니다.

척추측만인 분들을 상담을 하다보니 생각보다 잘못된 방법으로 운동을 하셨던 분들이 많으셨고, 성장 중인 분들의 경우에는 각도가 급격하게 좋지 않은 상황도 발생하다보니 측만에 대해서 조금 더 올바르게 알고, 운동을 하셨으면 좋겠다는 생각에 클래스 101에서 슈로스 척추 측만 운동 클래스를 열게 되었습니다. 척추 측만에 대해서 접근하기 쉽게 강의를 구성해보았고, 저의 강의로 인해서 많은 분들께 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

s.mnn_

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케이_슈로스 티비KTV

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