임신과 출산은 생명을 창조한다는 벅찬 감동을 안겨주지만, 그 과정에는 두려움과 고통을 안겨주기도 합니다. 임신 중 건강 관리에 어려움을 겪거나, 출산 중 큰 고통으로 인해 트라우마를 갖는 임산부 분들을 보며, 임신 기간을 보다 편안하고 안전하게 보낼 수 있도록 이 클래스를 준비했습니다.
임산부가 알아야 할 모든 것 : 산전 - 산후 - 출산까지
임산부와 가족은 올림픽을 준비하는 선수의 마음가짐으로 ‘안전한 출산과 이후의 육아’ 라는 목표를 갖고 준비하셔야 합니다. 임신을 준비하는 과정부터, 건강한 임신과 출산을 위한 산전 관리, 그리고 안전한 출산 노하우를 알려 드립니다.
여러분과 아기의 건강을 위한 지식과 정보를 학습하고 자신감을 가지세요.
수강 효과
효과적인 임신 준비 방법을 알 수 있습니다.
임신시 겪게되는 신체 정서적 변화와 대처법을 배울 수 있습니다.
나에게 맞는 출산 방법을 선택할 수 있습니다.
임신과 출산을 건강하고 편안한 경험으로 만들 수 있습니다.
추천 대상
자녀 계획이 있는 예비 부모
임신과 출산을 앞둔 임산부
임산부와 함께하는 가족과 보호자
이 클래스가 특별한 2가지 이유
❶ 임산부와 보호자를 위한 모든 것
출산은 아이와 산모 모두 새로 태어나는 과정이라고 합니다. 임산부가 자신의 변화를 편안하게 받아들이고 자기 관리를 할 수 있도록 실용적인 정보를 제공하는 클래스 입니다. 출산 이후의 회복과 보호자의 역할까지 임산부와 보호자가 알아야 할 모든 것을 담았습니다.
❷ 안전한 분만을 준비하는 체계적인 커리큘럼
출산 과정을 잘 이해하고 준비할수록 출산 공포는 줄어듭니다. 출산 과정 중 산모는 올바른 호흡법과 자궁 수축을 통해 아이가 나올 수 있도록 도움을 줘야 합니다. 자궁 근육 또한 운동을 통해 강화할 수 있기 때문에 산전에 자궁 운동과 호흡법을 열심히 준비할수록 분만 과정이 수월해지게 됩니다.
안전한 분만을 위해 필수적으로 준비해야할 모든 과정을 클래스에서 만나볼 수 있습니다.
커리큘럼
크리에이터
로라쌤
임산부를 위한 전문가, 로라쌤
더에이랩 스포츠 과학 연구소 원장으로서 많은 산모님들과 함께 했습니다.
임신, 출산은 당사자가 되기 전까지는 큰 관심을 두지 않기 때문에, 본격적으로 임신을 준비할 때 또 임신 후 어떤 정보를 접해야 할지 막막한 분들이 많습니다. 이러한 임신과 출산에 대한 정확한 지식이 부족한 분들일수록 설렘보다는 두려움을 마음에 품고 임신 기간을 보내게 됩니다.
익숙하지 않은 정보에 대해 확신이 없고 불안해하는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 일단 지식을 습득하면 두려움은 열정과 흥분으로 바뀝니다. 이 과정은 산전, 산후 및 산후 관리에 대해 알아야 할 모든 것을 포함합니다.
저와 함께 임산부 운동 수업을 들으며 안전하고 건강하게 출산을 한 여성들의 실제 고민과 경험을 종합해 기획했습니다. 임신 가능성을 높이는 것부터 출산 전, 출산 중, 임신과 출산에 있어 가족들이 해야 하는 일까지 모든 것을 다룹니다.
