이런 걸 배울 거예요
신나고 강력한 뮤직 복싱
뮤직과 복싱이 결합된 극강의 유산소 프로그램
복싱 기본 기술
잽, 훅, 어퍼컷! 복싱의 기본 기술
복싱 콤보 기술
강력한 복싱 콤보 기술
칼로리 활활, 인터벌 카디오 루틴
10분만 해도 칼로리와 스트레스를 날려버리는 고강도 인터벌 운동
클래스 소개
뻗어내는 주먹과 함께 체지방과 스트레스 날려버리기!
복싱의 기본 동작을 바탕으로 음악에 맞춰 전신 운동부터 부위별 운동까지 할 수 있는 뮤직 복싱 클래스입니다. 복싱 경험이 없는 초보자 분도 쉽게 배울 수 있는 입문 난이도이며, 별도의 준비물 없이 수강할 수 있습니다.
수많은 다이어터가 선택한 뮤직 복싱은 체중 감량은 물론, 근력 향상과 복싱 실력까지 보장합니다! 프로 복싱 선수인 제원 코치가 여러분의 열혈 뮤직 복싱 파트너가 되어드립니다.
가장 신나는 매운맛 유산소,
뮤직 복싱 클래스를 시작합니다!
수강 효과
- 복싱의 기본 동작과 스텝을 빠르고 정확히 배울 수 있습니다.
- 신나는 비트와 리듬에 맞춰 칼로리를 활활 태울 수 있습니다.
- 온몸을 쭉쭉 풀어주는 스트레칭과 하체 트레이닝을 경험할 수 있습니다.
추천 대상
- 지루한 유산소에 신물이 난 모든 다이어터
- 실전성 100%의 호신 격투기 복싱을 배우고 싶은 잠재적 프로복서
- 왜 더 안 빠질까? 깊은 고민에 빠져있는 유지어터
이 클래스가 특별한 3가지 이유
❶ 준비물이 필요하지 않습니다!
제자리에서 뛸 수 있는 공간만 있다면 당신도 복서가 될 수 있습니다. 별도의 장비 없이 누구나 쉽게 배울 수 있고, 다이어트 효과와 함께 실전성 높은 호신 격투기를 익힐 수 있습니다.
❷ 결코 지루하지 않습니다!
헉헉대는 유산소 운동을 하며 “영원히 시간이 멈춘 것 같다…”는 생각해 보셨나요? 뮤직 복싱은 다릅니다! 단순히 칼로리를 태우기 위한 움직임이 아닌, 신나는 비트와 리듬에 맞춰 하는 복싱으로 순식간에 운동이 끝나있을 거예요.
❸ 필요한 것만 쏙쏙!
복싱 기본기와 메커니즘은 물론, 프로 복싱 선수만의 다양한 노하우까지 더해져 전문성까지 갖춘 클래스입니다. 복싱의 다섯 가지 기본 기술 잽, 훅, 어퍼, 스트레이트, 보디까지 체계적으로 배워보세요. 다이어트를 했더니 복서가 되어있는 최고의 경험을 할 수 있습니다!
커리큘럼
크리에이터
제원코치
크리에이터
칼로리 폭파! 이제원 코치
안녕하세요, 체지방 연소의 검증된 크리에이터 이제원 코치입니다. 지루한 유산소에서 벗어나 새롭고 신나는 유산소인 복싱으로 각자의 운동 목표를 전부 달성 드리고 싶어 이 클래스를 만들게 되었습니다. 복싱이 절대 어려운 운동이 아니라는 것도 꼭 전달하고 싶어요.
복싱에 “작은 주먹, 큰 꿈”이라는 말이 있습니다! 주먹은 작디 작지만 여러분의 꿈들이 이 작은 주먹부터 시작해 큰 꿈으로 이뤄지길 바라겠습니다.
체중 감량, 유산소, 복싱 스킬 전부 힘들지만 결코 어렵지 않습니다!
저와 함께 달려보시죠!
관련 경력
- 헤라클래스 크로스핏 짐 복싱 부분 헤드코치
- 논현 타이틀 복싱 헤드코치
- 역삼, 서초 타이들 복싱 지점 코치
- 선릉 좋은복싱 헤드코치
- 도곡 스타복싱 코치
- (전) 비스트플레닛 뮤직복싱 클래스 전담 강사
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