클래스 소개

안녕하세요, 마음에 대해 공부하고 관계를 성찰할 힘을 전해드릴 곽정은입니다.

우리는 인생을 살면서 수많은 관계를 마주하게 되고, 관계 속에서 다양한 문제를 직면하게 됩니다. 남자친구, 여자친구와 왜 이렇게 싸우게 될까요? 부모님이랑 잘 지내고 싶은데 왜 자꾸만 갈등이 생길까요? 직장 생활이 너무 답답해요 등 명확한 해답이 없는 관계 속 문제는 마음을 답답하고 힘들게 만들죠.

삶 속에서 당연하게 만들어지는 관계 속에서 수많은 일에 마주하지만 그 문제를 현명하게 해결하는 명확한 솔루션은 그 어디에서도 알려주지 않습니다. 필수 교육이라 부르는 학교에서조차요.

이번 클래스에서는 인간이라면 누구나 겪게 되는 관계 고민을 알아보고, 그에 대한 다소 현실적이고 현명한 해법을 심리학 이론과 접목해 제시해 보려고 합니다.

🏆 메디테이션 랩 대표

🏆 한양대학교 상담심리대학원 성인상담 전공 석사

🏆 동국대학교 일반대학원 선학과 박사과정 재학

수강 효과

• 일상 속에서 마주할 수 있는 다양한 관계 속 문제를 현명하게 대처할 수 있게 함
• 심리학을 통해 스스로를 더 잘 이해할 수 있게 함
• 인간관계에 대한 폭넓은 이해로, 나의 상황에 적용시키고 이를 통한 활용방안 찾을 수 있음
• 심리학을 기반으로 관계에 대해 객관적으로 판단하고 내 상황에 적용해 볼 수 있음
• 어려운 상황에도 통찰할 수 있게 되고, 삶 속 관계에서 일어나는 일들을 구체적으로 들여다볼 수 있게 함

추천 대상

• 타인에게 휘둘리지 않고, 나답게 현명하게 관계를 만들고 싶은 사람
• 심리학을 통해 스스로를 더 잘 이해하고 싶은 사람
• 각 관계, 상황에 적합한 심리학 이론을 배우고 관계의 성격을 깊이 이해하고 싶은 사람
• 삶에서 일어나는 상황을 통찰력 있게 바라볼 수 있음

이 클래스가 특별한 이유

네 가지 관계 속에서 알아보는 실생활 심리학

1) 친구

"왜 나한테는 이런 친구들만 오는 걸까?"

제가 실제로 힘들었고, 내가 바라봐줘야 하는 나의 문제로 인식하게 된 3가지를 공개합니다.

나를 힘들게 하는 건 그 '친구'가 아닌 나의 '비합리적 신념'일 수도 있다는 거예요. 내가 가진 신념이 합리적인지, 비합리적인지 궁금하신가요? 나의 신념을 분석할 수 있는 몇 가지 예시도 클래스에서 말씀드릴 예정입니다.

2) 연인

사랑하는 사이에서 다툼이 있는 건 어떻게 보면 당연한 일일지도 모릅니다. 하지만, 결국에는 높은 확률로 헤어지게 되는 파괴적인 대화유형이 존재합니다.

사랑하는 사람과 잦은 다툼에서 나와 연인이 하는 대화가 건강하지 못하다고 느낀다면, 내가 혹시 이 파괴적인 유형에 속하는 대화법을 하는 것은 아닌지 점검해 보세요.

3) 직장상사

직장 생활이 의미 없는 것처럼 느껴지고, 이 사람은 왜 이걸 이렇게 요구하지? 라는 생각이 회사생활을 하면서 스칠때가 있습니다. 하지만 우리가 생각 체계를 바꾸게 되면 직장이 돈만 버는 장소에서 삶의 의미를 발견할 수 있는 장소가 될 수도 있죠. 클래스에서 말하는 빅터 프랭클의 로고테라피를 적용하면 실제로 어떤 것들이 달라지는지 저의 경험을 통해 풀어보도록 하겠습니다.

4) 부모님

부모는 내가 세상에 태어나 만나는 첫번째 인간관계입니다. 연약한 어린 시절에 만난 관계인 만큼 자아에 많은 영향을 끼치게 되죠. 그때 만들어진 나의 믿음 체계가 성인이 될 때까지 굳어지기도 합니다. 마치 시멘트가 굳기 전 누가 발자국을 만들어버리는 것처럼요.

부모님과의 관계가 힘들고 벅찰 때가 있다면, 어린 시절로 돌아가 원인부터 찾아봅시다. 애착 이론에따라 나, 그리고 부모님의 애착유형은 어떤 것이었는지, 이 애착 유형에따라 나는 어떤 영향을 받았는지 알아볼 수 있어요. 그리고 내가 앞으로 이 힘든 순간을 현명하게 해결하려면 어떤 자세를 가지고 나아가야 하는지 솔루션을 낼 수 있을 겁니다.

우리 모두는 마음이 편안하고 행복한 삶을 바랍니다. 불안하고 괴로워하며 살고 싶은 사람은 한 명도 없을 거에요. 하지만 우리는 마음에 대해 제대로 배운 적도 없고, 마음을 들여다 보는 법도 잘 알지 못합니다.

자신을 자책하거나 비난하지 않고, 나와 좋은 관계를 만들고 싶으세요?

이 클래스를 통해, 저와 함께 관계 심리학 공부를 시작해 보세요. 저도 정말 많은 도움을 받은 내용만 정리했습니다. 차분히 듣다 보면, 고민을 해결하는 것은 물론이고 지금의 힘든 관계를 다시 볼 수 있는 눈이 열릴 거에요.

자, 모두 화이팅입니다!