클래스 소개

마라톤은 거짓이 없는 운동입니다.

자기가 하는 만큼 기록이 나오고 결과가 나오기 때문입니다.

이 클래스는 3개월 간의 집중 훈련으로 체계적인 훈련법은 물론, 시합 전 엘리트 선수들의 훈련 방법 및 컨디션 관리 식단 조절까지 자세하게 알려드릴 예정입니다.

마라톤 완주를 하고 싶은 분, 마라톤 기록을 높이고 싶은 분, 부상 없이 최상의 컨디션으로 마라톤을 뛰고 싶은 분 등등 마라톤에 열정이 있고 관심이 있으신 분들이라면 이 클래스를 통해 여러분의 열정을 최고조로 올려보세요!

수강 효과

• 3개월간 마라톤 클래스 준비 시 시합 당일 출발선에서의 자신과의 마음가짐, 완주와 목표에 대한 자신감이 올라갑니다.
• 훈련 도중 3개월간 마라톤 훈련의 체계적 훈련 질과 양으로 부상과 마라톤 완주에 대한 부담감이 줄어듭니다.
• 그전보다 많은 훈련을 하지 않고 점차 늘려가는 훈련과 컨디션 조절만으로 기록 단축을 할 수 있습니다.

수강 추천 대상

• 아마추어 마라톤 대회 중 순위권과 기록 단축에 욕심이 있으신 분
• 훈련을 많이 해도 기록이 단축되지 않으신 마라톤 러너분들
• 엘리트 선수들의 마라톤 훈련 방법에 대해 궁금하신 분들

이 클래스가 특별한 점

1. 엘리트 선수들의 훈련 루틴과 방법. 훈련 내용 컨디션 조절까지 어떻게 시합 당일까지 훈련하고 어떻게 시합 때까지 컨디션 조절에 들어가는지 선수 생활 노하우를 알 수 있습니다.
2. 많은 훈련보다 훈련의 질적으로 얻을 수 있는 훈련의 방법과 시합 한 달. 일주일. 하루 전까지 자세하게 알려드리고 배워볼 수 있는 클래스입니다.