클래스 소개
댄스스포츠는 운동이 아니다?, 라틴과 피트니스의 만남!
라틴 GX 프로그램을 통해 댄스스포츠에 대한 선입견을 바꿔 드립니다.
댄스스포츠를 통해 아름다운 바디라인을 만들고 내 안에 잠재된 열정과 에너지를 뽐내 보세요.
댄스스포츠는 정확한 근육을 사용하여 움직임을 만드는 스포츠로 모든 스포츠를 통틀어 가장 아름다운 움직임을 가진 스포츠입니다. 이번 클래스를 통해 클래스101에서만 경험할 수 있는 댄스스포츠의 새로운 운동 장르 '라틴 GX 프로그램'을 소개합니다.
지루한 근력 운동, 힘들고 재미없는 유산소 운동은 이제 그만!
온 몸의 모든 근육이 살아 움직이는 시간! 라틴의 리듬과 라틴 댄스 동작으로 구성된 댄스스포츠 GX프로그램으로 군살 없는 바디라인을 만들어 보세요.
수강 효과
- 댄스스포츠를 통해 아름답고 건강한 하체의 라인을 만들 수 있습니다.
- 군살 없는 아름다운 몸매를 가질 수 있습니다.
- 단계별 댄스스포츠의 기초 동작과 기술을 배울 수 있습니다.
- 파트너 댄스스포츠를 배우고 상대방을 배려하는 매너를 배울 수 있습니다.
- 댄스스포츠의 정열적인 에너지를 통해 삶의 에너지와 즐거움을 얻을 수 있습니다.
- 격렬한 댄스스포츠 동작을 통해 건강한 척추와 단단한 코어의 힘을 가질 수 있습니다.
추천 대상
- 댄스스포츠를 통해 일상의 무료함에서 탈피하고 삶의 에너지를 얻고자 하시는 분
- 댄스스포츠에 관심이 있지만 도전하기 어려웠던 분
- 친구, 연인, 부부 등 사랑하는 사람과 함께 즐겁게 운동하고 싶은 분
- 댄스스포츠의 기초와 기술을 배워보고 싶은 분
- 댄스스포츠를 통해 올바른 자세와 건강한 신체를 만들고 싶은 분
- 아름다운 동작을 만들고 표현하며 나만의 춤을 추고 싶으신 분
- 신나고 재밌게 운동하고 몸매 관리를 하고 싶은 분
이 클래스가 특별한 2가지 이유
❶ 세계댄스스포츠 프로페셔널 라틴 챔피언에게
댄스스포츠의 모든 것을 배울 기회
20년 이상의 댄스스포츠 지도자 경력과 70명 이상의 엘리트 댄스스포츠 전문 선수로 양성한 경험과 2008, 2009년 WDC 세계대회 파견 한국 대표선수선발전 댄스스포츠 선수권대회 프로페셔널 라틴 1위, 2009년 국제댄스스포츠 선수권대회 프로페셔널 라틴 1위 등 셀 수 없이 많은 댄스스포츠 대회에서 1위를 기록한 대한민국 마스터 댄스스포츠지도자 입니다.
❷ 라틴과 피트니스의 만남!
신나고 재미있게 자기관리 하세요
시중에 알려진 틀에 박힌 댄스스포츠 수업이 아닌 라틴 GX 프로그램으로 신나고 재미있게 자기관리를 해보세요.
커리큘럼
크리에이터
아템포 댄스
클래스메이트 여러분, 안녕하세요.
댄스스포츠 마스터 백수영입니다.
ABOUT 백수영
이력사항
- 인천광역시댄스스포츠연맹 이사
- 인천댄스스포츠아카데미 강사
- 아템포댄스 대표
- 서울호서예전 실용무용과 댄스스포츠강의
- 인문도시사업 일곱빛깔향기 인문프로그램 강사
자격사항
- IDTA 국제댄스스포츠지도자 자격증 Asociate
- IDTA 국제댄스스포츠지도자 자격증 Licentiate
- NATD(영국)국제댄스스포츠자격증 Fellowship
- WD&DSC 코치 및 트레이너 자격증
- WD&DSC 국제 심사위원
- 국민생활체육 댄스스포츠 심판 2급
- 국민생활체육 댄스스포츠 심판 1급
- 국민생활체육 댄스스포츠 지도자 2급
- 국민생활체육 댄스스포츠 지도자 1급
- 대한민국댄스스포츠연맹 전문트레이너 3급
수상경력
- 2007 제2회 거제시장배 전한국 프로아마 댄스스포츠선수권대회 프로페셔널 라틴 1위
- 2007 ISDS회장배 전국 프로아마 댄스스포츠 선수권대회 프로페셔널 라틴 1위
- 2007 Asian Ranking Series 대한민국-국제 댄스선수권 대회 프로 라틴 1위
- 2007 KDU 국제아마추어 댄스스포츠 및 제1회 KDC 회장배 전국 프로아마 댄스스포츠선수권대회 프로페셔널 라틴 1위
- 2007 대한민국 범 월드리듬스포츠인 전한국 댄스스포츠 프로통합 & 아마추어통합 통합랭킹전 프로페셔널 통합 라틴 1위
- 2008 제1회 KOREA OPEN 프로페셔널 댄스 선수권대회 프로페셔널 라틴 1위
- 제7회 부산광역시장배 전국 댄스스포츠 선수권대회 프로페셔널 라틴 1위
- 제3회 KDC 회장배 전한국 프로아마 댄스스포츠 선수권대회 프로 라틴 1위
- 제2회 영운배 전한국 프로아마 댄스스포츠 선수권대회 프로페셔널 라틴 1위
- 2008 WDC 세계댄스스포츠 선수권대회 파견 한국대표선수 선발 선수권대회 프로페셔널 라틴 1위
- 21st Singapore International Ballroom dancing Championship 프로페셔널 라틴 2위
- 2008 제11회 대한민국 국제 댄스스포츠 선수권대회 프로페셔널 라틴 1위
- 2009 직지국제댄스스포츠 선수권대회 및 제5회 직지배 선수권대회 프로페셔널 라틴 1위
- 2009 WDC 세계대회 파견 한국대표선수선발전 댄스스포츠 선수권대회 프로페셔널 라틴 1위
- 제1회국민생활체육광주연합회장배 전국프로아마댄스스포츠대회 프로페셔널 라틴 1위
표창수여
- 2006 Korea series Award 올해의 선수상 수상
- 2008 부산광역시장상 수상
- 2010 국민생활체육회 및 한국댄스평의회 댄스스포츠 지도자상 수상
- 2012 코리아댄스스포츠총연합회 지도자상 수상
- 2013 인천광역시생활체육회장 표창장
- 2013 TEENAGER DANCE CHAMPIONSHIP NEW AGE 우수지도자상 수상
- 2014 인천광역시장 표창장
- 2014 제8회 전국초중 무용경연대회 안무상 수상
- 2014 제8회 청주 국제오픈댄스스포츠대회 지도자상 수상
방송출연 및 공연
- 2013.10 제34회 경기종합예술제 시범공연 감독
- 2015~2018 공연-Passion of Dance 1~4회 개최
- 2020.10 MBN 천기누설 당뇨편 안무감독
- 2020.10 JTBC 드라마 ‘라이브온’ 안무감독
- 2020.11 MBN 알약방 안무감독
- 2020.12 MBN 특집 다큐 H 안무감독
- 2021.4 MBC 기분좋은날 안무감독
- 2021.5 MBC 오늘 저녁 안무감독
- 2021.11 MBC 나혼자 산다 출연
- 2021.12.25. TV 조선 건강다큐 100세 안무감독
- 2022.03.01. TV 조선 굿모닝정보세상TV 안무감독
- 2022.8 JTBC 다시한번리즈시절 출연
a.tempo_dance
