2023 개정판 국내 1위 강하나 스트레칭 : 부종제거 편

초급
챕터 3개 · 2시간 25분
한국어 · 영어 · 일본어|오디오 한국어

클래스, 이렇게 들었어요!

클래스 소개



Total 7,800만 View "강하나 스트레칭"

대한민국 스트레칭 No.1 강하나 스트레칭 2023년 개정판을 공개합니다.



강하나 스트레칭?, "한 번도 안 해본 사람은 있어도 한 번만 해본 사람은 없다."


안녕하세요, 스트레칭 마스터 70만 운동 유튜버 강하나입니다.

20년 넘게 똑같은 몸매를 유지하고 있는 2023년 최신 개정판 부종 제거 운동 루틴을 여러분에게 낱낱이 공개합니다.


💥 매일 아침 퉁퉁 붓는 하체 붓기로 고민인가요?

💥 하체 비만으로 예쁜 옷이 어울리지 않아 고민인가요?

💥 혈액순환과 하체 비만을 동시에 해결하고 싶으신가요?


하루 15분만 투자하세요!

저 강하나가 여러분의 고민을 해결해 드리겠습니다.



수많은 여성이 강하나를 찾는 이유

이번 클래스를 통해 확인해 보세요.



※ 이 클래스는 "2023 개정판, 국내 1위 강하나 스트레칭" 시리즈 중 '부종 제거 편'입니다.

➖ 몸매 관리 편 (5월 9일 런칭)

➖ 다이어트 편 (5월 23일 런칭)

✔️ 부종 제거 편 (6월 7일 런칭)

➖ 바른 자세 편 (6월 20일 런칭 예정)

➖통증 제거 편 (7월 4일 런칭 예정)






수강 효과

  • 슬림하고 탄탄한 몸매를 가질 수 있습니다.
  • 하체 부종을 제거할 수 있습니다.
  • 하체 비만에서 벗어날 수 있습니다.
  • 노폐물 배출, 독소 제거 효과를 통해 혈액순환이 좋아집니다.
  • 누구나 갖고 싶은 매끈한 하체라인을 가질 수 있습니다.
  • 하루 15분, 짧은 시간 내 최고의 하체 부종 제거 효과를 얻을 수 있습니다.



추천 대상

  • 하체 비만에서 탈출하고 싶은 분
  • 종아리 붓기, 하체 부종으로 고민이신 분
  • 몸매 관리를 하고 싶지만 시간 여유가 없는 분
  • 짧고 굵게 최고의 운동 효과를 통해 몸매 관리를 하고 싶은 분
  • 운동을 하지만, 제대로 된 효과를 보지 못한 분
  • 언제 어디서나 쉽고 간편하게 운동을 지속하고 효과를 보고 싶은 분






이 클래스가 특별한 2가지 이유

❶ 2023년 개정판

'강하나 스트레칭' 단독 공개

"한 번도 안 해본 사람은 있어도 한 번만 해본 사람은 없다." 총 7,800만 조회수를 기록한 홈트의 시조새 '강하나 스트레칭 2023년 최신 버전을 CLASS101에서 단독 공개합니다.



❷ 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 동작인데?

운동 효과는 200%의 '강하나 스트레칭'

준비물 없이, 1평 남짓 공간에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동 동작들과 마치 오프라인 PT 수업을 받듯 쉼 없이 계속되는 티칭과 큐잉이 200%의 운동 효과를 보장합니다.


커리큘럼

크리에이터

강하나 스트레칭

강하나 스트레칭

클래스메이트 여러분, 안녕하세요.

70만 운동 유튜버 강하나입니다.



ABOUT 강하나

  • 유튜브 '강하나 스트레칭' 채널 70만 구독자
  • 현) 아로망 모델/위뜨 앰버서더/식약처 저염저당의원
  • 다수의 방송 출연
  • KBS - 그녀들의 여유만만
  • MBC - 생방송 오늘 아침
  • SBS - 좋은 아침, 꾸러기 탐구교실
  • 채널A - 나는 몸신이다
  • MBN-엄지의 제왕
  • 전) 현대, 롯데, 신세계, AK, 갤러리아백화점 특강 출강
  • 서울시청 오피스 요가, 도로교통공단 임직원 유튜브 교육, 국민체육진흥공단 콘텐츠교육 출강 등 다수의 교육 출강
  • SPC삼립 유튜브 출연
  • CJ올리브영 인터뷰 및 콜라보영상제작
  • 식약처 “마이나슈TV" 출연
  • 마켓컬리 식단 광고 촬영 및 그 외 다수 콘텐츠 출연
  • 2019-2023 시티포레스티벌 출강
  • 2022 원더러스트페스티벌 출강



강하나 저서

  • '나도좀 가벼워지면 소원이 없겠네'
  • '강하나의 다이어트 스트레칭'
  • '강하나의 데일리 스트레칭'


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