수업 요약

5D 바디 슬리밍 클래스에 오신 것을 환영합니다!이 수업에서는 놀라운 느낌과 외모를 갖추면서 손쉽게 몸을 다듬고 탄력을 줄 수 있도록 설계된 우리 프로그램의 주요 요소를 살펴보겠습니다.

수업은 신체 슬리밍에 대한 포괄적인 접근 방식을 제공하는 데 중점을 둘 것입니다.슈퍼모델에서 영감을 받은 일련의 운동을 안내해 드리겠습니다. 집이나 체육관에서 어떤 장비도 없이 편안하게 할 수 있습니다.덕분에 학생, 바쁜 전업주부, 회사원 모두가 자신의 일정에 맞춰 운동을 할 수 있어 편리합니다.

또한 영양 전문가 인사이트도 포함했습니다.이 지식은 운동과 식사 사이의 완벽한 균형을 유지하여 최적의 결과를 얻고 건강한 생활 방식을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.시작해 볼까요!

수업 관련 시사점

• 여성들이 흔히 겪는 트러블 부위에 초점을 맞춰, 번거롭지 않은 슬리밍 동작을 배워 길고 마른 근육을 단련하세요.
• 장시간 사무실에 앉아 있거나 노트북을 사용하면서 쌓인 긴장을 해소하여 스트레스를 해소하고 우아한 몸매를 유지하세요.
• 종합적인 운동을 통해 체형, 자세, 심미적 우아함 및 기능적 강도를 대폭 개선합니다.
• 탄탄한 체격을 개발하고 전반적인 신체 구성을 개선하십시오.
• 유용한 영양 정보를 활용하여 결과를 최적화하고 전체적인 변화 경험을 즐기십시오.



이 수업은

• 근육을 크게 만들지 않고 탄탄하고 탄탄한 몸매를 만들고 싶은 사람
• 자세를 개선하고, 멋진 몸매를 유지하고, 노트북 위에서 굽은 자세에서 벗어나고 싶은 모든 사람.
• 빡빡한 스케줄 내에서 긴장을 풀고 활력을 되찾을 수 있는 효율적인 전신 운동을 찾고 있는 모든 사람.
• 스트레스가 많은 작업 중에 빠른 심신 재충전, 스트레스 해소 및 엔돌핀 촉진이 필요한 사람.