클래스 소개

안녕하세요, 100만 이용자 루틴 앱 마이루틴 대표 옥민송입니다. 동시에 어느새 1200일 넘게 30~40개의 루틴을 실천해 온 찐 루티너이기도 해요.

하지만 과연 제가 처음부터 이렇게 잘 했을까요? 전혀 그렇지 않습니다. 사실 처음 루틴 관리를 시작할 때는 이렇게 오래 할 줄 몰랐어요. 사실 저, MBTI도 P고 작심삼일도 꽤나 반복한 사람이거든요.

과거의 저는 잘 해야 하는 것도, 잘 하고 싶은 것도 많은데, 시간과 체력은 부족한 사람이었어요. 그럴 때마다 답답한 마음에 며칠 하기도 힘든 목표를 턱턱 루틴으로 만들려 했죠. 가령, 매일 아침 6시에 일어난다던가, 퇴근하면 매일 2시간씩 공부를 한다던가 하는 것이요. 의지는 강했지만, 결과는 대실패였습니다. 작심삼일이면 다행, 사실 이틀 지키기도 어려웠거든요.

그렇게 결심과 실패를 반복하던 저는 방법을 바꾸기로 합니다. 마음이 급해 큰 목표를 세운다고 결과가 나오는 게 아니란 걸 인정하게 됐어요. 작더라도 내가 지금 할 수 있는 것에서 시작해야 변화가 나타난단 것도요.

이번엔 작게 시작했습니다. 아침 6시 기상보다 허겁지겁 시작하지 않는 아침을, 2시간 공부보다 매일 5분 독서를 택했죠. 그렇게 오늘 하루도, 일주일도, 한 달 뒤에도 계속할 수 있는 5분 변화들을 만들기 시작했어요. 그러자 조금씩 변화들이 쌓이기 시작했습니다. 정신 차려 보니 매일 6시에 일어나거나 하루 2시간씩 공부해 달성하려던 목표들이 이미 이루어져 있더라고요. 그냥 작게, 천천히, 오래 했을 뿐인데 말이에요. 어느 순간 루틴은 든든한 내 편이 되어, 제가 애쓰지 않아도 원하는 삶을 살 수 있게 도와주더라고요.

그렇다면 여러분, 하루 5분을 바꾸는 게 아무나 할 수 없는 어려운 방법일까요? 아니면 제가 유난히 운이 좋았을까요? 둘 다 아니에요! 하루 5분은 누구나 바꿀 수 있고, 작은 변화 끝엔 큰 결과가 따라오는 건 이미 수많은 습관 심리학 연구에서 증명된 사실이거든요.

문제는, 의지가 아닌 올바른 방법이에요. 저와 함께라면, 여러분도 할 수 있어요! 적은 의지로 큰 변화를 만들어 내는 진짜 루틴 관리법을 하나부터 열까지 모두 알려드릴게요. 내 삶에 원하는 성공을 가져다주는 5분 루틴, 오늘부터 같이 시작해 봅시다. 어느 순간 삶의 기초 체력이 올라가고, 내가 원하는 나다운 삶을 살고 있는 여러분이 있을 거예요!

수강효과

• 가장 실패 없는 방법으로 내 취향/목표/수준(난이도)에 맞는 루틴 만들기 : 유튜브에 나오는 그냥 좋은 루틴이 아닌 내게 딱 맞는 좋은 루틴을, 아무 방법이 아닌 이미 검증된 가장 확실한 방법으로 루틴을 만들 수 있음. 작심삼일 돌파는 물론 내가 원하는 삶을 위해 루틴을 만드는 노하우를 배우고 직접 적용하게 됨.
• 조급함이나 자책을 누르고 오늘도 한 발 나아가며 만들며 나를 믿게 : 하고 싶거나 해야 하는 건 많은데 몸이 따라주지 않는 스스로를 자책하는 대신, 오늘도 한 발 나아가게 됨. 그 한 발 한 발이 쌓여 나도 할 수 있다는 걸 믿게 됨
• 꾸준히 실천하며, 중간중간 루틴 점검하고 업데이트하는 노하우 알기 : 루틴을 왜 시작하고 지속해야 하는지 알고, 꾸준함을 위한 나만의 동기를 만들 수 있음. 언제 새로운 루틴을 추가해야 가장 쉽게 지속할 수 있는지도 배우게 됨
• 평생 그때그때 내게 필요하고 맞는 루틴 지속하며 삶을 원하는 방향으로 바꿔가게 돕기 : 루틴이 일상이 되고 삶의 순간순간 지금 내게 필요한 루틴을 알고 추가할 수 있게 됨. 내가 원하고 내게 도움이 되는 루틴을 실천하는 게 당연해지고, 이게 내 삶에 도움이 된다는 걸 경험적으로 이해하게 됨.

추천 대상

• 무기력한 하루에서 벗어나 작은 실천으로 기분 좋은 변화를 만들어나가고 싶은 사람
• 해야 하는 것, 하고 싶은 것은 많은데 시간과 체력은 부족한 사람
• 나의 하루를 보다 체계적으로 관리하고 싶은 사람
• 루틴 만들기를 시도했지만 의지 부족으로 실패했던(실패했다 생각하는) 사람

이 클래스가 특별한 이유

세상에 하나 밖에 없는 나만의 루틴 만들기

클래스에서 만들어볼 루틴은 나를 제외하곤 그 누구에게도 적합하지 않습니다.

내가 원하는 것, 내가 잘 하는 것에 초점을 맞춰 내가 할 수 있고, 내가 원하는 삶을 돕는 루틴을 만들어 볼 거예요. 바로 아래의 순서대로요!

• [처음] 루틴 동기부여 충전 : 왜 해야하는지 아는 일일 수록 더 잘할 수 있습니다. 초반에는 루틴을 해야 하는 이유와 루틴을 통해 내 삶에 어떤 변화가 나타날지를 배워 볼 거예요. 그리고 그 루틴을 시작하는 가장 쉽고 확실한 방법도요!
• [중간] 루틴을 꾸준히 지속하고, 새로운 루틴을 더해가며 내 루틴을 성장시키는 법을 배울 거예요. 시작했던 루틴을 잘 할 수록, 새로운 루틴을 추가할 수록 내가 원하는 삶에 가까워지겠죠? 루틴은 나를 챙기는 동시에, 나를 성장시키는 가장 좋은 방법이에요.
• [끝] 루틴 관리를 하다 마주하는 대표적인 함정들을 정의하고 이걸 피하는 방법을 배울 거예요. 그렇게 시작도, 추가도, 지속도 잘하게 된 내가 어떻게 루틴을 내 평생 파트너로 잘 활용하는지도 함께 알려드립니다.

우리가 이번 클래스에서 만들어볼 루틴의 궁극적인 목적은 내가 원하는 하루를 쌓아, 내가 살고 싶은 나다운 삶을 만드는 데에 있습니다. 그리고 그 삶을 만드는 첫 시작이 바로, 오늘 하루를 바꾸는 루틴이고요! 작심삼일을 반복하며 무수한 시행착오를 거친, 하지만 이제 1200일 넘게 여러 루틴을 가볍게 소화하는 제가 하나하나 알려드릴게요. 가장 확실한 방법으로, 오늘 바로 느낄 수 있는 진짜 변화를 만들어봐요. 그 변화들이 쌓여 결국 여러분이 원하는 삶이 펼쳐질 테니까요.

그럼 우리, 클래스에서 만나요!