33days detox - 33챌린지!

다이어트에 대한 신뢰할 수 없는 정보들이 난무하는 가운데 길을 잃고 멈춰계신가요?

우리가 무엇을, 왜, 어떻게 먹어야 날씬해지고 건강해지는지에 대한 신뢰할 수 있는 과학자들의 최근 연구결과를 토대로 직접 실천해서 얻은 확실한 길을 안내해드립니다.

크리에이터 'vegemirim(베지미림)'은 10년 째 브런치카페를 운영하며 직접 메뉴개발과 요리를 하고 있습니다. 돈을 받고 음식을 팔아야 하는 만큼 책임감도 커져서 늘 새로운 것을 개발하고 손님들의 니즈를 파악하며 공부하다보니 최고의 식단은 '자연식물식'이란 걸 깨닫게 됐습니다.

'자연 식물식'이라는 용어가 생소하신 분들도 많으실 거예요.

풀만 먹는 식단이 아닙니다! 배고픔을 참고 조금만 먹어야 하는 지속 불가능한 식단이 아닙니다. 정제식품과 가공식품 섭취를 최소화 하고 좋은 재료로 쉽고, 맛있고, 건강하게 드실 수 있어요.

세차장까지 가셔서 버블세차, 내부 세차까지 꼼꼼하게 하시면서 정작 내 몸의 내부는 신경 쓰지 못했죠? 혈관 청소, 지방으로 축적된 노폐물 청소, 염증 청소 그동안 청소하지 못했던 우리 몸을 청소하는 33일을 함께 해봐요!

무지한 다이어트는 금물!

자연 식물식이 어떻게 우리 몸을 건강하게 하고 살을 빼주는지 원리를 알려 드리고 저와 함께 장 보는 것부터 재료 손질하는 법, 오래 보관하는 법, 간단하고 쉽게 요리하는 법, 어떤 식단을 어떻게 먹어야 하는지, 직장인이라면 도시락을 어떻게 준비해서 다녀야 하는지, 외식이나 회식자리에선 어떻게 먹어야 하는지 등 현실적인 실천 방법을 알려 드릴게요.

식단 고민도 하지 마세요!

33일의 모든 식단을 제안해드리고 바쁘다 바빠 현대사회에서 짧은 시간에 차려 먹을 수 있는 팁을 알려 드립니다.

그리고 무엇보다 평생 살 안 찌고 활력 있게 살아가기 위한 습관을 형성할 수 있는 '33일 챌린지'를 저와 함께 하시는 겁니다. 앞으로 33년을 지금껏 살아오신 대로 살아 가셔도 좋고 속는 셈 치고 저와 33일동안 날씬하고 에너지틱하게 살아갈 수 있는 스타트를 하셔도 좋습니다.