안녕하세요.

마인드 · 소통 코치 이나라입니다.

자신을 제대로 이해하고 바르게 사랑하는 방법을 통해 진정으로 원하는 삶을 찾아 누릴 수 있게 안내해드리겠습니다. 막막하고 암흑같던 제 인생을 180도 바꿔준 핵심 마인드셋 노하우들을 나누는 수업을 하며, 변하시는 분들을 볼 때마다 세상을 다 얻은 기분으로 늘 뿌듯하고 행복했는데, 이번 기회에 클래스101에서 여러분들과도 이 행복을 나눌 수 있어서 기쁩니다.

여러분, 자기 자신과 얼마나 친하세요?

얼마나 자주 소통하세요?

얼마나 자신을 이해하고, 공감하고, 사랑하고 계시나요? 나 자신과의 소통과 사랑이, 주어진 삶에서 자신에게 줄 수 있는 가장 큰 선물인 걸 아시나요? 제가 그 방법을 하나 하나 쉽게 알려드립니다.

제가 해왔던 다양한 수업들의 뿌리는

<나 자신을 들여다보기>인

'마인드 코칭'입니다.

단언컨대 이 수업은, 삶에서 지속적으로 활용할 수 있는 자기 자신을 위한 종합 선물세트가 될 것입니다. 목차가 워낙 많다보니, 오프라인에서는 시간상 한 번에 진행할 수 없어서, 주제별로 나눠서 진행해왔습니다. 온라인 클래스의 기회를 통해 이 모든 수업 +a 을 한 번에 다 만나보실 수 있습니다.

▶ 수강생분들의 생생한 후기를 먼저 만나보고 싶은 분들은 맨 밑으로 쭉 내려가시면 있습니다 :)

▼ 실제 수강생분들이 작성하신 <<이런 분들께 추천드립니다>>

• 인터넷과 책과 유튜브 등으로 자기 사랑, 자존감에 대해 공부하는 분들 막연하게 감은 잡히지만 구체적으로 어떻게 해야 하는지 모를 때 이 수업 강추합니다.
• 내 감정 다루기가 힘든 사람, 열심히 열정적으로 살다가도 허무함이 느껴지는 사람, 그 외에도 내가 잘 살고 있는지 의문이 드는 사람에게 추천합니다.
• 자기 사랑을 하면서 행복하고, 안정감을 느끼고 싶은 분들께 추천드려요. 진짜 내 모습을 알고 싶다면 꼭 들어주세요.
• 내가 왜 이럴까, 나라는 사람은 왜 그런 것인가. 혼자 생각만 하시는 분들은 생각만 하지 마시고 와서 들어보셨으면 좋겠습니다.

우리는 이런 걸 배울 거예요.

▶︎ 클래스 커리큘럼

• 자신을 이해하고 사랑하기 힘들었던 이유 & 이해하고 사랑하는 방법
• 감정에 휘둘리지 않고, 쌓인 감정 해소하는 방법
• 위로받지 못했던 자신을 위로하고, 용서하는 방법
• 하고 싶은 말 제대로 전달하고, 상처받지 않는 대화 방법
• 반복되는 현실의 원인을 파악하고 결핍을 풍요로 전환하는 방법
• 인간관계가 스트레스가 아닌 활력소가 되게 만드는 방법
• 내가 진정으로 원하는 삶이 무엇인지 찾고 누리는 방법

혹시 이런 분들 계시나요?

-나름대로 잘 살고 있는 거 같은데 회의감이 찾아온다.

-나의 이상과 나를, 남과 나를 끊임없이 비교해서 괴롭다.

-남들에게만 좋은 사람이려고 노력해온 거 같다.

-다른 사람에겐 좋은 말도 잘해주지만 정작 나 자신에겐 차갑게 대한다.

-마음의 휴식이 필요하다. 그런데 쉬면 불안하다.

-감정기복 심하고 부정적이고 예민한데, 답을 모르겠다.

-아무도 상처받지 않는 대화를 하고 싶다.

-가족, 연인, 친구, 직장동료 등..인간관계가 힘든 숙제같다.

-내가 정확하게 원하는 걸 모르겠다. 머리 아프다.

-나름대로 날 위해 살아온 거 같은데, 답답함을 느낀다.

-돈을 많이 벌고 싶다! 하지만 다른 세계 이야기 같다.

-스트레스 해소와 기쁨을 찾기 위해 이것저것 해봐도, 일시적이다.

-나 자신을 찾고 싶다! 나와 소통하고 들여다보고 싶다!

-마음으로 와닿아서 바로 활용할 수 있는 수업이 필요하다.

제가 바로 위와 같은 사람이었어요.

하지만 이제 완전히 달라졌죠.

저랬던 제가 180도 바뀐 삶을 행복하게 누리며 내면을 들여다보고 건강한 소통, 행복한 삶을 사는 여러 가지 방법을 안내하는 코칭 활동을 하고 있어요.

당시 제 모습이 마음에 안 들어서 바꾸려고 했을 때는 그렇게도 바뀌지 않더니, 제가 도대체 왜 이러는지 정확히 이해하고 마음을 들여다보니 모든 게 바뀌기 시작했습니다.

나 자신을 들여다 보세요.

이 수업은 타인과 세상을 바꿔서 자신을 만족시키는 수업이 아닙니다. 바깥은 그만 보세요! 깨진 독에 물 그만 부어요! 오롯이 자신을 들여다봅니다. 기적은 바깥에 있지 않으니까요.

내가 나 자신을 진정으로 사랑하고, 내 감정을 이해하고 반복되는 삶의 이유를 찾아 해결하고 원하는 삶으로 방향을 틀며, 바깥 소음이 아닌 내면의 소리에 귀울이는 방법을 안내해드리겠습니다.

저도 말이 쉽지 도대체 뭐 어떻게 하라고 !!!!!!! 구체적으로 알려달라고!! 했던 날들이 있었습니다. 제가 겪었던 갈증을 여러 우여곡절과 방황 끝에 답을 찾아 해소하고 나니, 모든 게 선명하게 보였고 그때의 저처럼 헤매거나 힘든분들, 막막하고 답답해서 명확한 답이 필요한분들, 자신을 사랑하며 살고싶은 분들께 나누고 싶었습니다. 그래서 다양한 모임, 상담, 강의, 코칭등을 통해 방법을 나눠오고 있습니다.

문을 열고 들어올지 말지는 여러분 선택입니다.

우리, 함께 해요.

△ 마인드 코칭 강연

(명상, 내면아이, 소통, 자기 사랑, 죽음 수업 등)

▶︎ 나 자신을 찾기 위한 자기사랑 가이드북, 책 표지

제가 그동안 해온 수업이, 책으로 나왔습니다.

수업 영상을 통해 생생하게 전달받으셨다면,

책을 통해 스스로 사유하고 정리하는 시간을 가지시면 좋을 거예요 :)

❈ 책 [내가 날 사랑할 수 있을까]

✧ 교보문고 : https://bit.ly/3GPU6tE

✧ 알라딘 : https://bit.ly/35YB47F

✧ 예스24 : https://bit.ly/34T1ffq

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답은 자신에게 있습니다! 저는 그것을 찾는 방법을 알려드릴 뿐이에요. 아주 쉽고 재밌게!



<자신을 들여다보는 시간>을 가장 소중한 자신을 위해 선물하세요

행복한 삶, 원하는 삶을 살고 싶다면,

자기 자신에게 좋은 사람이 되세요. 그게 먼저입니다.

저를 만났던 분들의 후기가

모든 것을 말해줍니다.

• 개인 정보, 주소, 상세 내용 등이 적힌 부분은 흰색으로 가렸습니다.
• 해당 후기는, 위에 나열되어 있는 수업들의 후기입니다.
• 후기에서 언급되는 모든 수업을 클래스101에서 만나보실 수 있습니다.
• 더 많은 후기는 https://brunch.co.kr/@danmily/203 에서 보실 수 있습니다.

▶ 후기가 너무 많아 다 올리지 못하니, 위 링크로 가셔서 더 많은 후기를 만나보세요!

모두 다양하지만 비슷한 고민으로 오셨던 분들이에요. 후기에서 사랑이 퐁퐁 피어오르지 않나요? 왜일까요? 꼭 직접 들어보시고 판단해보세요!

파라다이스의 입구에 오신 걸 환영합니다! 🤗 ❤

결제 전에 꼭 읽어주세요!!

패키지가 2가지가 있습니다.

수강권only만 구매하셨다가 강의 들으시고, 코칭권 별도 구매를

요청하시는 수강생 분들의 문의가 계속 들어오고 있습니다.

하지만 수강권only만 구매하신 분들은 후에, 별도로 코칭권 구매가 불가해요.

(클래스101측에서 개발되어 추가 선택 가능시 재공지 하겠습니다)

*코칭권 패키지 구매 후 추가로 코칭권 구매는 가능합니다.

개인적인 질문/고민은 댓글이 아닌, 코칭권을 통해서 답변드립니다.

그렇기에 사전에 꼼꼼히 확인,숙지 하시고

코칭권이 필요하다고 판단이 되시면 사전에 구매 해주시면 되겠습니다.

감사합니다. 여러분.

-코치 나라 드림