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필라테스 · 이지은 다이어트 (지니쌤)

[할인] 만년 다이어터에서 벗어나는 단하나의 솔루션 <3주 탈다이어트 프로젝트>

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초급자 대상
강의 만족도 100%
지금 클래스 신청하면 역대급 혜택이!
10월 14일부터 19일까지 진행되는 클래스 0원 이벤트
2021.10.13(수) ~2021.10.18(월)

Class details

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11 chapter, 55 lessons
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초급자분들을 위한
탈다이어트
클래스입니다.

20주 수강 가능
수강 기간 내 무제한 수강 가능합니다


'탈다이어트' 클래스에 오신 여러분 환영합니다:)

안녕하세요


저는 어떤 음식이든 편안하게 먹으며,


48kg ~ 49kg 의 체중을 만들어 유지하고


여리&탄탄한 눈바디를 완성한


탈다이어트 지도자이자, 70만 유튜버 이지은입니다.



"나는 이런 거 먹어도 이렇게 날씬합니다~"
하며 자랑하는 거냐구요?



아닙니다.


저는 이런 음식들을 먹어'도' 날씬한 것이 아니라

이런 음식들을 먹은 '덕분에' 지금의 눈바디를 만들었습니다.

  • 지금, 다이어트 도전과 실패를 무한반복 중인가요?
  • N년차 다이어터지만, 큰 변화를 얻지 못했나요?
  • 갈수록 다이어트가 더 어려워지는 것 같나요?


당신의 다이어트가 매번 실패하는 이유는

'다이어트 그 자체'에 있습니다.


이게 무슨 뚱딴지같은 소리냐구요?
정말 쉬운 예를 들어보겠습니다.



당신은 오늘부터 3일동안, 절대 잠을 잘 수 없습니다.

4일차엔 어떻게 될까요?

피곤함, 몽롱함이 가득한 상태로 종일 졸음만 쏟아지겠죠.


'식욕'도 마찬가지입니다.


1주일 동안 철저한 다이어트 식단을 도전한 당신!

7일간 ‘식욕을 참고' 3kg 감량에 성공합니다.

이후엔 어떻게 될까요?


하루, 이틀, 혹은 일주일 뒤에 억눌러진 식욕이 폭발해 7일 다이어트를 무산시켜버립니다.

이 현상을 일명 ‘요요’라고 하죠.


다이어트 이전으로 돌아가거나 혹은 더 쪄버립니다.


“나는 의지가 너무 약해 다이어트를 매번 실패한다.”구요?


다이어트는 강한 의지로 성공하는 것이 아닙니다.

상대적으로 강한 의지를 가진 사람은 ‘식욕폭발’의 시기를 늦출 뿐.


‘인간의 기본욕구’를 억누르는 다이어트의 반복은, 갈수록 식욕을 불안정하게 만듭니다.


이 불안정은 폭식의 빈도를 높이고 이내 폭식과 소식을 무한 반복하게 만들어요.

'소식기간’만 두고 본다면 다이어트에 성공했다! 할 수 있지만,

한걸음 물러서서 보면 ’다이어트에 구속된 일상’을 보내고 있을 뿐입니다.



✔다이어트에 묶인 일상에서 벗어나고 싶다면

✔세상에 좋아하는 맛있는 음식이 너무 많은 것 같다면

✔좋아하는 음식을 즐기며 체중감량에 성공하고 싶다면

✔다이어트를 위해 일상을 포기하는 것이 아닌, 내가 행복할 수 있는 '지속 가능한 자기관리'를 하고 싶다면!



당신이 도전해야할 마지막 다이어트,
당신을 다이어트에서 해방시켜 줄 탈출구는
바로 '탈다이어트'입니다.




(*실제 수강생 사진입니다)

먼저 탈다이어트를 배운 수강생은 케이크, 야식을 먹으면서도 원하는 바디라인을 만들었습니다. (요즘엔 살이 너무 빠져 걱정 중입니다.)


이제 여러분의 차례입니다.

"힘내요! 당신도 할 수 있어요!" 라는 메시지만 전달하지 않겠습니다.


우리는 불안정한 식사패턴으로 잃어버린 미각부터 되찾아야 합니다.

식단 뿐만이 아닙니다!


6년차 필라테스 강사, 1년차 부터 개인레슨 예약 상시 full


3년 동안 100개 이하의 영상으로 70만 구독자 달성!



수많은 실제후기가 쏟아져 나오는 검증된 홈트 루틴계의 TOP!

인 제가 심혈을 가해 만든

<3주 마이바디 홈트레이닝 프로그램>을 선보일 거예요.

  • 유튜브에서 다루지 못했던 구체적인 설명으로 1:1 레슨 이상의 자극을 찾아 드리겠습니다.
  • 체중변화 없이 3주 프로그램만 따라해도, 확실한 변화를 느낄 수 있도록 만들어 드리겠습니다.
  • 내 몸의 컨트롤을 익혀, 이후 어떤 운동을 하더라도 효과가 3배 이상 올라가게 레벨업 시켜드리겠습니다.



다이어트에 구속된 일상은 당연하지 않습니다.


당신이 오늘 먹고싶은 음식, 만나고 싶은 친구, 여행, 약속은

모두 존중되어야 합니다.




3주 뒤, 몸과 마음이 건강해진 당신의 변화를 응원합니다.
탈다이어트, 이제 당신이 누릴 차례입니다.
필라테스 · 이지은 다이어트 (지니쌤)

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할인 마감까지

03:18:27후 종료