피트니스 · 양치승

양치승의 지옥 헬스 PT 클래스

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바로 수강 가능

콘텐츠 이용권
초급자 대상
강의 만족도 98%

Class details

Running time
9 chapter, 54 lessons
Start date
바로 수강 가능
Subtitles
Not Included

실제 수강생들의
생생한 후기


윤**
8/2/2020
배우분의 성장하는 모습을 보면서 자신감 또한 얻을 수 있는 수업이었습니다 정말 유익해요!!
윤**
8/2/2020
너무 재밌게 잘 보고 있습니다 디테일한 설명이 너무 이해가 잘 가요 이제 운동만 하면 될것 같습니다

클래스를
소개합니다.


1년 수강 가능
수강 기간 내 무제한 수강 가능합니다

비교할 수 없이 좋은 가성비

유튜브에서는 찾을 수 없는

양치승이 알려주는 근육의 모든 것

👆실제 클래스 동영상 1편 무료로 보기👆


원하는 체형을 만들고 싶다면 단순하게 운동을 많이 하는 것은 중요하지 않아요. 원하는 부위에 자극을 정확하게 주는 공략법이 필요해요.

이번 클래스를 통해 연예인, 트레이너도 줄 서서 대기하는 20년 경력의 업계 최고 오프라인 PT 노하우를 온라인으로 단독 공개 할 거예요. 많은 기대해 주세요.

팔 운동 - 암컬 머신

110개 이상의 운동 콘텐츠

머신, 덤벨, 바벨, 케이블 완전 정복

1) 머신을 이용한 운동, 응용 동작

2) 케이블을 이용한 운동, 응용 동작

3) 스미스머신과 바벨을 이용한 운동, 응용 동작

4) 덤벨과 EZ바를 이용한 프리 웨이트 운동, 응용 동작


양치승 헬스 클래스의 4가지 포인트!

✅ 헬스장에 있는 모든 기구를 활용한 110 가지 이상 운동법

✅ 110 가지 운동을 체계적으로 할 수 있는 가이드 라인 제공

✅ 원하는 부위를 정확하게 자극 하는 부위 별 공략 노하우

부상을 일으킬 수 있는 잘못된 지식의 팩트 체크


유튜브에서 쏟아지는 방대한 양의 운동 정보들로 헤매고 계시다면, 이번 클래스를 통해서 모두 해결해 드릴게요. 믿고 따라오시면 2개월 후 변화를 느낄 수 있어요.

습관을 성형해 주는

체계적인 루틴 플래너

얼마나 열심히 운동을 했는지 꼭 기록하세요. 운동이 습관이 될 수 있게 루틴 플래너를 같이 드려요. 클래스에서 제공하는 부위별 가이드라인을 참고하여 나만의 루틴을 만들어 보세요.

급하면 체하니깐

단계별 미션으로 차근차근


체계적으로 구성되어 있는 챕터 별 미션을 수행하다 보면 단계적인 변화를 체감할 수 있어요. 그리고 클래스101의 커뮤니티를 활용해서 같은 수강생들끼리 미션을 공유해보세요. 작은 성공이라도 서로를 응원 하다 보면 더 빠르게 목표를 이룰 수 있어요.

배우 윤준이 말하는

양치승의 PT 클래스 후기



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