現代人の73％が不眠症を患っています。あなたもそうですか？

緊張の原因まで取り除くシンギングボールメディテーションや、

毎晩、ぐっすりとお休みください。

私に会ったすべての人を一斉に眠らせることができます 魔法の道具私は持っています。そして、このクラスはあなたの隠れ家です 緊張を完全解消、あなた方全員 緊張する原因までも あなたはそれを理解することができます！わくわくしませんか？

毎晩ぐっすり眠れる魔法のクラスに会ってみませんか？

シンギングボールとは？

さっそくその音を聞いてみましょうか。

▶ ︎ 歌うボールを聴いてみよう！2分間の短いシンギングボールメディテーション

▶ ︎ 30分間の長呼吸シンギングボールメディテーション

シンギングボール 豊富な振動それは特別な楽器です.これらの振動には特定の周波数があり、ゆっくりとした振動が多いと、体の細胞層に伝達されるときに変化が生じます。また、細胞の緊張を世界で最も速く変化させる魔法のツールの1つでもあります。あなた全員 ただ横になってリラックスしてくださいこのハゴの音と一緒に、私の魔法のようなコメントを聞くことができます。

知らず知らずのうちに緊張していると、

緊張せずに快適な日常を送りたいなら！

私も緊張したくはありませんが、ある時点で緊張します。

すでに体力レベルで刻み込まれている緊張をほぐすことはできますか？

こんにちは！シンギング・ボール・マスターのチェン・シャです。私は禅セラピー自然治癒センターを運営していますが、 メディテーションリーダー教える、いろいろ 瞑想プログラム現代人が簡単に使えるように開発しています。

このクラスは、最も速くて簡単なテンションリリーフを体験できるように設計されています。 路面電車テンションリダクションシンギングボウルメディテーション（テンションリダクションシンギングボウルメディテーション）プログラムに参加します。メディテーション 初めてのユーザーまた、誰でもフォローできます。 8週間のセルフメディテーションプログラムそれは。

私はこれまで瞑想したことはありませんが、

一人で行うことは可能ですか？

体を通して心と出会う

今のあなたの体はどんな感じですか？身体の中を段階的に見ていくと、どれだけの緊張があるかがわかり、隠れた心を振り返ることができるようになります。これ とてもリラックスできる瞑想に進みます。歌うボールのリラックスした音で「私」に会いましょう。

このプログラムはきめ細かい 緊張の原因を理解する心身ともにやってください 細胞レベルからインプリントされた緊張を和らげる方法学び、体験します。また、瞑想を通して緊張の原因となる身体に刻み込まれた感情を解放する方法も学びます。

緊張する根本原因を取り除くことです。しかし、これらの巨大なことは非常に単純な方法で起こります。So-Leeを聴くだけでいいのです！

チェックポイント 1.どんな体験をしますか？

• こんなに体に心地よく感じることができました！さわやかな体験ができます。
• 緊張の原因がわかります。
• 不眠症から抜け出し、ぐっすりとお休みいただけます。
• 緊張のないリラックスした生活が体験できます。
• 調和のとれた対人関係を維持する力を得ます。

チェックポイント 2.何か持参するものはありますか？

気持ちよく横になって、よく聞くことができれば、いつでもどこでも参加できます。そしたら スピーカーを用意しておけば、最適な環境で授業を受けることができます。ヘッドセットがあればさらに良いです。また、授業は必ず気持ちよく横になれる場所で受講してください！

誰でも始められる

8週間のカリキュラムの紹介です。

このクラスでは、学習するカリキュラムについて簡単に説明します。特定のコース期間中に何度でもコースを受講し、すべてのカリキュラムを理解するように努めることができます。

1週間フィール・マイ・セルフ

現在の体調がどれだけ緊張しているかを、振動で感じることができます。

2 週間のアウェアネス

集中力によって意識を鍛え、ボールを歌うことで意識を鍛える方法を理解してください。

3週間のただれ

段階的に体を集中させることで、身体の細かい緊張を観察する方法を学びます。

4週間許可

良い判断と嫌いな判断をすべて手放し、ゼロステータスを完全に受け入れることで起こるすべてのことに留まってください。

5 週間フォロー

1つの刺激に集中することで、私たちは選択と経験を経験します。

6週間の肉体の記憶 1

私たちは身体に刻み込まれたネガティブな無意識の感情を経験し、それを解決し、絡み合った関係を振り返ります。

7週間のメモリーオブボディ2

私は自分の体に刻印されたポジティブな無意識の感情を経験し、それを見て、自分が取りつかれている人間関係を振り返ります。

8 週間ゼロリマインド

バイアスのないゼロ状態では、緊張の原因をすべてリセットし、新しい選択の仕方を学び、周囲の人間関係について新鮮な視点を得ることができます。

私たちが生活の中で経験するさまざまな感情は、

歌うボールの音で消化しましょう。

私たちの体の緊張とは 私たちが生活の中で経験するさまざまな感情溶解せずに蓄積するにつれて発生します。つまり、「未消化の気持ち」はあなたを緊張させます。緊張の原因をもっと立体的に見て、再び身体のレベルで緊張の原因にアプローチすると、原因を突き止めて消化しやすくなります。