クラスについて

英国国立精神科心理療法士のアンジェラ・センが、健康的なコミュニケーションのための実証済みのテクニックを教えてくれます!前後に動揺したり、話せなかったり、人との付き合い方にうんざりしているなら、具体的で体系的なコミュニケーション方法をお見せします。

毎年160万人が訪れ、過去14年間で、過去14年間、18歳から92歳までの過去14年間、英国政府によって検証および運営されている英国の「ナショナルカウンセリングセンター」で14,000時間以上にわたって50か国のクライアントと14,000時間以上会ってきました。授業を通してたくさんの人が健全なコミュニケーションが取れるよう手助けしていきたいです。

コミュニケーションはスキルであり、性格ではありません。動揺したり動揺したりせず、集中力を維持する以外に、健康的な代替手段は間違いなくあります。温かくもしっかりしていて、フレンドリーでありながら気難しいことのないコミュニケーションテクニック。自分の面倒を見て、人間関係を守るために、構造化された具体的な方法でコミュニケーションをとる方法を詳しく説明します。

イギリスの「ナショナル・カウンセリング・センター」で現役心理療法士が明らかにした典型的なコミュニケーションの形式は、クラス101にしかありません！

コース効果

• 「自分の心がわからない」、自分とのコミュニケーションの仕方を学びます。
• 「気分が悪い。それをしないでください！」、スピーキングとリスニングの基本原則とテクニックを学びましょう。
• 「拒絶は難しい。告発は痛いです。褒め言葉は気まずい。」、ノーと言う方法、批判に応える方法、嫉妬やぎこちなさを克服する方法、愛情や興味を表現する方法を学びます。

推奨ターゲット

• 人に話す前から感情が悪くなって、言いたいことをちゃんと表現できない人
• 仕事だけでなく家庭でも人間関係を築くのが難しく、疲れている人
• 温かくしっかりした、親しみやすいけど難しくないコミュニケーションスキルを学びたい方
• 個人的な経験よりも、実証済みのコミュニケーションスキルを体系的に学びたい方
• 心理学の本やビデオをたくさん読んだことがあるが、それでもコミュニケーションが難しい人

このクラスが特別な3つの理由

❶ 実証済みのアプローチ、実績のあるセラピスト:

英国政府によって認定された国立精神医学カウンセリングセンターのセラピストクラス

▲ セントチャールズ病院、ロンドン

このクラスは、英国政府によって検証および運営されている国立精神医学カウンセリングサービス（IAPT：IAPT）が提供する科学的な心理療法に基づいています。 英国の「ナショナルカウンセリングセンター」は、OECDが韓国政府に推奨する心理療法モデルで、私は英国にいます 私は現在働いている英国の認定心理療法士です。

英国の認知行動心理療法は単一の認定に統合されています。BABCPマークは、厳しい基準に合格し、定期的かつ徹底的な検証の対象となるセラピストに与えられる安全な認証です。韓国語を話せる英国国家精神科心理療法士はほとんどいません。今すぐ韓国語でお気軽にお会いしましょう。

❷ 具体的かつ体系的なコミュニケーションのための実践的スキル

「恐れを克服し、勇気を出せ」という抽象的な励ましは、その時になって初めてです。誰もが知っていますが、それを「どうやる」かの最も重要な部分が欠けています。来る代わりに彼を殴りたいの？優雅に戦って勝ちたいの？ぶつかったりぶつかったりせずに自分の場所にとどまることができる代替手段があります。

このクラスでは、健全なコミュニケーションとは何かを理解し、具体的かつ体系的な方法でそれを行う方法を学びます。コミュニケーションが難しい理由を理解し、自分で問題を解決する方法を学びます。また、具体的なテクニックを基本的なコミュニケーションテクニックと応用テクニックに分けて学びます。 過剰な情報、未確認の情報、刺激的で危険な情報、不要な情報は削除し、必要な内容のみを体系的に含めました。

❸ どうやって「やめる」かじゃない

「保護」する方法を学びましょう。

関係とは、それを壊すことではなく、お互いを守ることです。また、健康的な距離を保つことも重要です。誰に警戒してやめるべきかの「ストップロスリスト」を作るような挑発的なコンテンツではありません。それはそれをさらに難しくし、コミュニケーションの問題が増えるからです。

不快な状況に対処する方法を学びます。不快な状況に「応える」のではなく「対応」するテクニックを教えます。感情的に反応しないように、落ち着いてストレスを管理するテクニックを学べます。英国国立精神科クリニックの心理療法士であるアンジェラ・センが、健全なコミュニケーションのための実証済みのヒントを紹介します！