こんなことを学びます
ベーシックフィットネス
パートナーと一緒にできる楽しいフィットネストレーニングルーチンで、楽しくフィットネスを構築できます。
柔術スキル
柔術の基本的なスタンスとコアスキルを学ぶことができます。
レスリングとキックボクシングのスキル
総合格闘技で使われるレスリングとキックボクシングのスキルをいくつか紹介します。
身を守るための護身術とは
基本的な体力と総合格闘技のスキルを基に、いざという時に使える護身術をお見せします。
クラス紹介
ロードFC初代チャンピオンであるチョ・ナムジン監督が、柔術の生演奏を簡単かつ楽しく教えてくれます。長年にわたる総合格闘技の経験と、韓国の最高のジム（現在は柔術ブラウンベルトを保有）で訓練された柔術のノウハウに基づいて、ライブ柔術を簡単かつ楽しい方法で教えます。
コース効果
- 初心者でも柔術の基本概念や動きを楽しく学べます。
- 緊急時に使える簡単な護身術が学べます。
- 自宅でもできる体力トレーニングの方法を学べます。
推奨ターゲット
- 柔術に興味はあるけど、道場に行くのが難しいという方
- 体力とダイエットを一気に改善したい方
- 簡単な護身術のテクニックを学びたい方
- 10分で体全体のカロリーを極限まで燃焼させたい方
クラスカリキュラム1
一日に10分!チョ・ナムジン監督の柔術自宅トレーニングは全身のカロリーを消費する
クラス情報
2022年8月25日 (正午) 受講開始
初級 難易度 · 動画 23個 · 添付ファイル 0個
총 2時間 34分
韓国語 音声
韓国語 · 英語 · 日本語 字幕
クリエイター紹介
조남진 관장
ロードFCの初代チャンピオン、チョ・ナムジン
ロードFC初代チャンピオンとしての彼の経験と16年にわたる選手生活のノウハウに基づく
現在橋大駅でJNJ GYMを運営しているチョ・ナムジンです。
クラスメートにもオフラインで会いたいです。
조남진 GYM
