운동해라, 명상해라, 긍정적으로 생각하라는 말은 제발 그만!

20년 동안 우울증에 대해 깊이 고찰하며 알게 된 노하우를 공개합니다.

나는 왜 우울한가

나는 왜 행복을 느끼지 못하는가

나는 왜 죽고 싶은가

나는 왜 과거를 극복하지 못하는가

나는 왜 상담이 효과가 없는가

나는 왜 약을 먹어도 불행한가

수 많은 책을 읽고 강의를 듣고 상담을 받고 약을 먹어도

왜 우울증은 해결되지 않을까요?

당신의 우울증은 이미 만성화 되어 웬만한 치료에는 내성이 생긴 상태일 겁니다.

시간이 지나면 언젠가는 해결되겠지 라고 생각하시나요?

자살 관련 통계에 따르면 2020년 기준 60% 이상이 80대입니다.

시간에 몸을 맡기지 마세요. 시간은 아무것도 해결해주지 않습니다.

당신이 지금 20살이라면 앞으로 80년 동안 우울한 삶을 산다고 생각해보세요.

남들은 살려고 안달인데, 그것도 잘 살겠다고 난리인데 말이에요

생존을 바라는 삶. 살고 싶어 사는 삶. 삶에 집착하며 사는 삶을 상상해보세요

상상이 안가시나요

우리 빼고 남들은 다 그렇게 살고있습니다.

살고싶어하지 않는 삶은 병리적인 것입니다.

만성우울증과 자살충동이 어떻게 발생했는지와

해결 하는 원리 그리고 세부적인 해결 방법을 알려드립니다.

사람마다 트라우마는 다르지만

트라우마가 우리를 우울하게 만드는 원리는 같습니다.

그 원리를 알고 뿌리뽑을 수 있는 노하우를 전해드립니다.

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