クラス紹介

ジムのウェイトマシンを使用する位置と姿勢は、身長によって異なることをご存知ですか？

私はパーソナルトレーナーを10年間務めてきました·多くのメンバーをオフラインでトレーニングしているうちに、特に背の高い人の体型に合った運動姿勢が必要であることを学びました。あなたが背の高い女性で、姿勢がうまく働かず、私がそれをしてもイライラしないと感じているなら、このクラスに注目してください！ 身長が「180cm」の「背の高い女の子」は背の高い人の体型に合う ウエイトマシンの設定方法や運動姿勢、筋肉の使い方をわかりやすく解説します。

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