好きな毎日を生きる

毎日が大好き

呼吸のわずかな違いは私たちの体に大きな変化をもたらします。

クラスメイトの皆さん、こんにちは！

<呼吸と瞑想のバランス、呼吸トレーニング> クラスの作成者は、 うかれじゅらそれは:)

上級クラスで体のバランスとアライメントを感じてください。呼吸法を使って体のラインを整える呼吸トレーニングを紹介しました。

今回の授業はこれ 左右非対称、加齢、印象などの顔の変化に着目して、毎日着実に呼吸するルーチンこのクラスでは紹介します。

毎日呼吸しますが、使っていない筋肉を使って呼吸すれば、呼吸もできます。

赤ちゃんは全身で呼吸しますが、年をとるにつれて、気づかれずに呼吸をしてしまいがちです。その結果、上半身の補助筋肉だけで呼吸するため、呼吸はますます浅くなります。 これも老化に関係しています。呼吸に気づくと、使われていない呼吸筋が目覚め、顔も変わります。 呼吸をすると素晴らしい結果が得られることは間違いありません。

20日間続ければ、完全な画像変換だけでなく、すっきりとした顔も得られます。

クラス101だけでも、300人を超える人々のレビューとブログ変更の認定写真で常に愛されている呼吸プログラムであり、その中でも、 「顔の変化」に焦点を当て、コアのみを含むルーチンそれは。アシンメトリーやエイジング、印象など、顔の悩みが多い方は、自分で試せる小さな習慣なので、必ず守ってください。

推奨ターゲット

• 左右非対称、老化、印象などのお顔の悩みがある方
• 呼吸法を通して心と体の安らぎを見つけたい方
• 常に呼吸法を練習して習慣にしたい方