クラス紹介

欲しい部分だけに集中して、Wannabeボディを手に入れたいですか？

ワークアウトを最大限に活用するために、特定の領域に集中する方法を知っていますか？

Wannabeボディビルディングクラスは、ビデオを見たり、エクササイズをしたりするだけではありません。ヒップを大きくしたいのに、太ももがでこぼこしているだけですか？右肩のラインを綺麗にしたいのですが、僧帽筋が発達していると思いますか？実際、正確で正しい姿勢になればなるほど、運動はより効果的になります！必ず覚えておいてください。最小限の時間と労力で最大限の結果が得られるように、あなたが望む体の100％を実現するお手伝いをします。

コース効果

正しい股関節の筋肉の使い方や、お尻のさまざまな部分を刺激するヒップアップエクササイズの方法を学ぶことができます。
小道具（セラバンド、ジムボール、ダンベル）を使って各部位の運動方法を学ぶことができます。
さまざまなエクササイズルーチンを作成して適用する方法を学ぶことができます。
動きの変化（重心の移動、動きの追加など）を通じて、新しい運動刺激を与える方法を学ぶことができます。

推奨ターゲット

時間が足りず、短時間で運動の効果を最大限に引き出したい方
スクワットをしているときに太ももに痛みを感じるだけで、お尻の筋肉の刺激を感じたい方
ヒップアップやSラインボディなど、ボリュームのあるWannabeボディにしたい方
ボディケアやダイエットに興味がある方

このクラスが特別な3つの理由

❶ 希望する部位にカスタマイズした刺激を与えることができます

さまざまな運動テクニックを学ぶ機会

ヒップの筋肉を最大限に活用するヒップスクワット、スリムで引き締まった上半身のラインを作るエクササイズ、11文字の腹筋の作り方など、目的の部位にカスタマイズされた刺激を与えてボリュームのあるWannabeボディを作るなど、さまざまな運動スキルを学ぶことができます。素体でのエクササイズからガジェットを使って強い刺激を与えるまで、自宅トレーニングについて一から一通り学べます。

❷ 世界初の筋肉モデルが3回連続で負けた、ヒップアップエバンジェリストパク・ヒョンヒョン

専門知識と自信に満ちたホームクラス

専門家であるパク・ヒョンヒョンからトレーニングを受けたメンバーは、10代から70代まで、年齢を問わず約1,000人いる。世界筋肉競技大会での評判が認められた3連敗を踏まえて、ボリュームのあるWannabeボディを作るためのホームトレーニングのコツをいくつかご紹介します。

❸ 満足度の高いヒップアップチャレンジ講座レビュー

キット・コーチング券

クラスに必要

これがキットの紹介です。

オールインワンキット

クラスの準備に必要なものがすべて一度に揃っています

クリエーターのパク・ヒョンヒョンが厳選した、クラスに欠かせないアイテムです！

[Andar] リラックスソフトウェイトバー 1kg
[Andar] リラックスレベル 4 ヒップバンド
[Andar] リラックスレベル 5 ループバンド
[Andar] リラックスバランスパッド
[Andar] リラックスミニジムボール
[アンダー] リラックスジムボール65cm

1。[Andar] リラックスソフトウェイトバー 1kg

運動中も滑らないグリップ性に優れたシリコン素材で作られています。1kgという軽さで、肩、胸、前腕など、さまざまな筋力トレーニングに使用できます。ダンベルを落としても騒音や床の損傷を防ぎます。

2。 [Andar] リラックスレベル 4 ヒップバンド

通常のゴムの代わりにポリエステルとラテックス素材を使用しているため、耐久性と弾力性に優れています。どの方向に引っ張っても、簡単に壊れる心配なく長期間使用できます。

3。[アンダー] リラックス 5 レベルループバンド

ストレッチからウエイトトレーニングまで、手軽に健康な体を作れるループバンドです。高温でも低温でも形が変わりにくく、肌への密着性が高く、柔らかく柔らかい素材です。

4。[Andar] リラックスバランスパッド

持ち運びに重く、長さが長いために狭いスペースでは使いにくいローリングヨガマットの代わりに、小さくて軽量のヨガマットでいつでもどこでもスペースの制限なく健康的な生活を送ることができます。放射状パターンのデザインは滑りにくいので、より安全に運動できます。また、汗をかいても吸収されないので安心してお使いいただける抗菌効果もあります。

5。[Andar] リラックスミニジムボール

重さは300グラムで、耐久性に優れています。製品にダメージを与えたり、風船のように爆発したりすることなく、ゆっくりと風を排出するアンチバースト機能付きで安全に使用できます。すっきりとしたソリッドラインと手にフィットするグリップが付いているので、滑りにくいです。

6。[アンダー] リラックスジムボール65cm 

通常のビーンバッグのリクライニング代替品としても使用でき、軽いストレッチや体型矯正、筋力増強に役立ちます。特に、妊婦の腰痛や骨盤痛の緩和に役立つ運動器具であり、単身者だけでなく家族全員で利用できるため、非常に用途が広いです。1400グラムという高重量で作られており、さまざまな重量や圧力下でも変形が少なく、滑ったり怪我をしたりする心配がないエンボス加工のラインデザインです。