クラスについて
遊具に乗るような楽しみがあるなら、筋力向上やダイエットにもプラスできるエクササイズはありますか?
退屈なトレーニングや難しいダイエットはやめましょう!目を覚ますとワクワクしすぎて一時間が経ちました 「バンジーフィットネス「の世界にあなたを招待します。」
バンジーフィットネスでは、有酸素運動とレジスタンス運動を同時に行うことで、短期間でダイエットを成功させることができます。また、カリキュラムは弾性運動力学に基づいて難易度を区分して構成されているため、怪我をすることなく安全に楽しむことができます。
ちょっと待って、家ではできないと思ってるの?
自宅で授業を受けたいという方のために、自宅のような環境を作り、ドアにキットを掛けて授業を撮影しました。
さあ、一緒にバンジーフィットネスのクレイジーで楽しい世界に飛び込みましょう。
⭐️ イベント (5 月 10 日から 5 月 23 日まで、2 週間)
バンジーフィットネスを初めて体験する方のために、キットのプレゼントイベントを用意しました!
- 賞品:バンジーフィットネスを体験できるバンジーオールインワンキットを手に入れよう
- 当選者数:3
- 参加方法: 章 1 in 1 レッスン <なぜバンジーフィットネスをするべきですか?> にミッションコメントを書くと、自動的に適用されます
コース効果
- 有酸素運動とレジスタンス運動を同時に行うルーチンでは、筋肉を引き締めながら最強のダイエット効果が期待できます。
- さまざまなダイナミックなコアエクササイズで体をスリムにします。
- 筋肉の神経と敏捷性を強化することで、生活の質が大幅に向上します。
推奨ターゲット
- 定期的に運動したことがない方
- 退屈で運動を続けるのが難しいと感じた方
- 運動や健康的な食生活を送っているが変化していない方
- この世に存在したことのない新しいスポーツに出会いたいスポーツ愛好家として
このクラスが特別である2つの理由
❶ 構造化された授業の受講方法
第3章ダイナミック・ウォームアップ/ 第4章筋力トレーニング/第5章ビートバンジー/第6章クリーンアップエクササイズ各レッスンを1つ選択することで、約1時間体系的に運動できます。
❷ 後方への動きによる未発達の筋肉の刺激
バンジーを通して後ろ向きのエクササイズを行うことで、普段よく使う前方の筋肉ではなく後ろ向きの筋肉を刺激することで、小さな動きでも大きな効果を得ることができます。
強い弾力性を利用した様々な動きの仕組みを体験できます。重力に逆らい、3D回転運動、反重力、逆重力、無重力を簡単に体験できない環境で、さまざまな運動能力を身に付けましょう。
授業に必要
準備する必要があるものは次のとおりです。
1。オールインワンキット
授業の準備に必要なものがすべて一気に
これは、クリエイターキム・ウンギョンのクラスに参加するときに準備する必要があるものがすべて揃ったオールインワンキットです。
- 1 x バンジョネスフリーサイズ
- ドアアンカー1本、フリーサイズ
- カラビナ2個、ワンサイズ
- ループバンド、ワンサイズ、2
- ポーチ1個、フリーサイズ
持参するもの
コンポーネントを紹介します
コンポーネントには、5つのアイテムすべてを含むオールインワンキットと、一度に1つ購入できる1つのアイテムが含まれています。ご希望の製品を選んでコースを受講してください。
1。1 バンジー
2. ドアアンカー1個
3。カラビナ 2
4。ループバンド 2
5。ポーチ 1
品質を向上させることができる
追加のコンポーネントを紹介します。
1. ループバンド x 1
1。1 バンジー
🚚 ️ これは配送関連のガイドです。
- 在庫状況によっては、キットコンポーネントが他の類似製品と交換されて出荷される場合があります。
- 商品の欠陥や誤配送に関するお問い合わせは、クラス101カスタマーサービスまでご連絡ください
- 対応するクラスキットを購入すると、コンポーネントによっては分割で出荷される場合があります。
カリキュラム
クリエイター紹介
キム・ウンギョン
韓国唯一の本格バンジーフィットネスインストラクター、キム・ウンギョン
バンジーフィットネスの創設者で、イギリスのワイアードエアリアルシアターのウェンディーズCEOの弟子で、本格的なバンジーワークアウトジムを運営しているキム・ウンギョンです。
主な経歴
- ウェンディの弟子、バンジー・フィットネスの創設者で英国のワイアード・エアリアル・シアターのCEO
- 本格的なバンジーワークアウトジム (韓国で唯一の本格的なバンジーフィットネスのインストラクター)
- バンジーワークアウト韓国ジム認定センターCEO Bungeem.
- 韓国で唯一のバンジーフィットネス専門スタジオを運営(バンジーフィットネスは様々なスポーツでプレイしますが、bungee.mはバンジーフィットネス1に特化したスタジオです)
- 淡国大学スポーツ医学修士(バンジーフィットネスと遺伝子研究)
- 運動科学研究所所長(Ph.D)
- 韓国の多くのスポーツ大学でのゴムバンド運動講義
- 淡国大学産学共同研究
- 文化スポーツ振興庁に協力している教育機関
- 龍仁市ボディビル協会、韓国ケトルベル協会、各種病院の提携団体
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