クラスについて

遊具に乗るような楽しみがあるなら、筋力向上やダイエットにもプラスできるエクササイズはありますか？

退屈なトレーニングや難しいダイエットはやめましょう！目を覚ますとワクワクしすぎて一時間が経ちました 「バンジーフィットネス「の世界にあなたを招待します。」

バンジーフィットネスでは、有酸素運動とレジスタンス運動を同時に行うことで、短期間でダイエットを成功させることができます。また、カリキュラムは弾性運動力学に基づいて難易度を区分して構成されているため、怪我をすることなく安全に楽しむことができます。

ちょっと待って、家ではできないと思ってるの？

自宅で授業を受けたいという方のために、自宅のような環境を作り、ドアにキットを掛けて授業を撮影しました。

さあ、一緒にバンジーフィットネスのクレイジーで楽しい世界に飛び込みましょう。

⭐️ イベント (5 月 10 日から 5 月 23 日まで、2 週間)

バンジーフィットネスを初めて体験する方のために、キットのプレゼントイベントを用意しました！

• 賞品：バンジーフィットネスを体験できるバンジーオールインワンキットを手に入れよう
• 当選者数:3
• 参加方法: 章 1 in 1 レッスン <なぜバンジーフィットネスをするべきですか？> にミッションコメントを書くと、自動的に適用されます

コース効果

• 有酸素運動とレジスタンス運動を同時に行うルーチンでは、筋肉を引き締めながら最強のダイエット効果が期待できます。
• さまざまなダイナミックなコアエクササイズで体をスリムにします。
• 筋肉の神経と敏捷性を強化することで、生活の質が大幅に向上します。

推奨ターゲット

• 定期的に運動したことがない方
• 退屈で運動を続けるのが難しいと感じた方
• 運動や健康的な食生活を送っているが変化していない方
• この世に存在したことのない新しいスポーツに出会いたいスポーツ愛好家として

このクラスが特別である2つの理由

❶ 構造化された授業の受講方法

第3章ダイナミック・ウォームアップ/ 第4章筋力トレーニング/第5章ビートバンジー/第6章クリーンアップエクササイズ各レッスンを1つ選択することで、約1時間体系的に運動できます。

❷ 後方への動きによる未発達の筋肉の刺激

バンジーを通して後ろ向きのエクササイズを行うことで、普段よく使う前方の筋肉ではなく後ろ向きの筋肉を刺激することで、小さな動きでも大きな効果を得ることができます。

強い弾力性を利用した様々な動きの仕組みを体験できます。重力に逆らい、3D回転運動、反重力、逆重力、無重力を簡単に体験できない環境で、さまざまな運動能力を身に付けましょう。