천천히 따라 할수있도록 안내해주는 것도 좋았고 챕터 구성시간도 적절한듯 합니다.

배경소리까지 완벽해서 멀리 나가지 못하는 기분도 환기가 되는 시간입니다!

하나하나 제대로 배워서 좋고 건강뿐 아니라 생각을 비워내는 것도 좋았어요 추천해요

한 동작을 깊게 제대로 알게 되는 것 같아요. 요가를 잘은 모르지만 그렇게 느껴집니다.

제가 찾던 요가 수업이에요. 온전히 내면으로 안내하는. 다른 어떤 선생님의 방식보다도 제가 찾던 그런 요가 안내입니다.

파드마 명상이 쉽지는 않지만 말씀 따라 가다보면 어느새 빠져 들어있습니다. 깊이 있는 수업 감사합니다~

육체의 표면에 머물지 않고 깊은 내면을 깊이 탐험 할수있어요~ 내면을 통제하며 제어하는 깊은 에너지의 흐름을 바라보며 충만해집니다^^

가슴이 열리지 않은 저로서는 두려운 우스트라입니다. 무릎으로 서는 것부터 시간을 두고 천천히 접근하고 접근 방법을 달리하니 하면서도 스스로 놀랐습니다. 충분히 열어내니 호흡이 편해서 좋았습니다. 감사합니다.

에너지 전달이 가능할지 어떨지 모르니 비대면 수업을 망설였었는데 선생님 말씀 차분히 따라가니 깊이 집중할 수 있었습니다. 감사합니다.

기초에 충실하게 천천히 하는 데 도움 받고 있어요!

잡생각을 떨쳐내고 내면으로 집중할 수 있어서 좋아요

수업시간에 느껴지는 충만한 기운과 평화를 얻는 마음이 좋습니다.

마음을 차분하게 이끌어가는수업이었어요^^

강의를 통해 나에게 집중하는 시간이 너무 좋았어요

차근차근 나의 속도와 호흡을 찾아가며 접근할 수 있었습니다.

온전히 나에게, 내면에 집중하는 요가여서 좋습니다.

늘 잔잔하지만 강한 힘을 채웁니다. 감사합니다.

집중하며 명상할수있게 해주셔서 감사합니다

깊이 있게 집중할 수 있어서 좋았습니다. 감사합니다.

편안한 차크라 명상 ~^^