안녕하세요, 요가로 몸을 움직이고 마음을 다스리는 삶을 사랑하는 요가강사 정국인입니다.
19년 전 요가를 시작하고, 13년째 요가강사로 온 오프라인에서 활동하고 있습니다. 저는 태권도를 전공하며 10대부터 심한 허리통증에 시달렸고 디스크 수술까지 받았습니다. 하지만 두 번의 출산과 육아로 만성통증에 시달렸죠. 이후 많은 공부와 수련을 통해 바른 운동 접근의 중요성을 깨달았습니다. 요가, 필라테스 아로마테라피스트, 타이마사지, 스트레칭 테라피 등 요가에 도움될 수 있는 다양한 자격증들과 보행, 임산부, 골프, 척추측만 등을 수료하며 꾸준히 몸에 대해 공부하는 삶을 살아갑니다.
어떤 운동이든 몸을 움직이는 원리에 대한 인지와 집중이 필요합니다. 미용 목적으로만 보는 운동은 내 몸의 건강을 책임지지 못합니다. 몸과 마음은 하나라고 생각합니다 몸과 마음의 균형, 몸과 마음의 연결까지 보는 운동은 변화가 간절한 분일수록 믿을만한 지도자의 날카롭지만 따뜻한 티칭이 필요합니다. 영상에서 만나요, 나마스떼♥
대한요가지도자협회 요가지도자 자격증
KBPA Korea Ballet Pilates Association 자격증
