하다보니(HADABONI)

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저는 운동 전문가도, 자격증이 있는 사람도 아닙니다.
키 193cm에 몸무게가 가장 많이 나갔을 때 125.2kg이었습니다.
앉아 있어도 무릎이 아프던 때, 집 근처 편의점까지 걸어갔다 오는 것부터 시작했습니다.
그 뒤로 약 16개월 동안 체중은 20kg, 체지방은 15kg 줄었습니다.
(2025년 3월 10일 → 2026년 7월 12일 인바디 기준)
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저는 운동 전문가도, 자격증이 있는 사람도 아닙니다.
키 193cm에 몸무게가 가장 많이 나갔을 때 125.2kg이었습니다.
앉아 있어도 무릎이 아프던 때, 집 근처 편의점까지 걸어갔다 오는 것부터 시작했습니다.
그 뒤로 약 16개월 동안 체중은 20kg, 체지방은 15kg 줄었습니다.
(2025년 3월 10일 → 2026년 7월 12일 인바디 기준)

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