호흡 명상 안내자 ‘별그린’입니다.

명상지도자, 요가지도자,춤테라피, 아트메디테이션,음악치료사 과정을 이수하였고,현재는 명상동호회 원장으로 활동중입니다.

어린 시절부터,알레르기 비염과 천식 증상으로 인해 고생을 해서 호흡기 질환이 일상생활의 질을 떨어뜨리고, 남모를 고통과 불편함이 있다는 것을 너무 잘 알고 있는데요.

호흡법을 배우면서부터 약물복용 없이 정상적인 생활을 할 수 있었습니다.

21살에 요가를 시작했으나 해결되지 않는 의문점들이 많아 24살에 명상을 시작해 10년이 훌쩍 넘었네요.

명상은 종교나 수행자들이 하는 고리타분한 영역은 아닙니다.명상은 본질적으로 탈종교적, 탈정치적인 영역입니다.

호흡과 명상에 대해서는 서구 사회에서도 활발한 연구 활동이 진행중이고, 과학계와 의학계의 연구 결과가 책으로 편찬되어 있습니다.

저는 호흡명상을 하면서 몸과 마음의 감각들이 살아나고, 자신감과 의식의 자유로움, 몰입을 경험할 수 있었습니다.

제가 명상에서 배운 경험과 옛 선인들의 지혜, 현대과학 연구를 융합하여 좋은 호흡을 알리고 호흡명상의 길을 안내해드리려고 합니다.

명상은 궁극적으로 자유롭고 주체적인 인격체가 될 수 있게 도와주는 도구입니다.

철학자 데카르트가 ‘나는 생각한다. 고로 존재한다’ 라고 했다면, 저는 명상에 대해 ‘나는 호흡한다. 고로 존재한다’ 혹은 ‘나는 명상한다. 고로 자유롭다’ 라는 대전제로 설명하고 싶습니다.

호흡을 한다는 것은 실존에 가까우며, 명상으로 자유로워지는 것은 마음에서 거리낌이 없어 홀가분하고 가볍다는 뜻입니다.

길을 잃고 헤매이는 분들,

마음의 애착으로부터 자유롭고 싶으신 분들,

명상의 효과로 인생에서 좋은 성과를 내고 싶은 분들 모두에게 명상을 권해드립니다.