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👩🏻 마음빛 한나
안녕하세요, 정신전문간호사이자 마음건강안내자 한나입니다.
현재는 루틴방 커뮤니티에서 ‘마음빛’이라는 이름으로도 활동하며, 일상 속 작은 회복을 함께 실천하고 있어요.
저는 원래 감정 표현이 서툴렀던 사람이었어요. 그래서 오히려 감정을 연구하게 되었습니다.
10년 넘게 정신건강 현장에서 5,000명이 넘는 사람들을 만나 상담하며, 한 가지를 깨달았어요.

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《감정 표현의 공식》 하루 5분, 상처 없이 솔직해지는 말하기 루틴
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