안녕하십니까? 건강전도사이며, 습관메이커 강철진입니다.
1. 올바른 운동법 및 운동습관 만들기
건강한 100세를 위한 ‘시니어 전용 올바른 운동법’을 알려드리며, ‘관절주의, 중량주의, 자세주의’로 운동의 지속가능성을 확보하고, 작심삼일을 극복하는 ‘운동습관 만들기’를 체험적으로 보여드립니다.
2. 보디빌더이며 최고령 스포츠 지도사 합격
고도비만과 고혈압인 상황에서 꾸준한 운동으로 ‘몸매 재건축’에 성공하고, 10여회의 보디빌딩대회 출전과 62세 때 최고령으로 ‘스포츠지도사’자격증을 취득하여, 헬스관장 및 여러 방송에 출연(KBS1,2, MBC, SBS, MBN, YTN, JTBC, TV CHOSUN, ARIRANG TV,...)하여 ‘건강전도사’로서 운동의 중요성 및 평소의 몸매관리전략을 알려드리고 있습니다.
