안녕하십니까? 건강전도사이며, 습관메이커 강철진입니다.

1. 올바른 운동법 및 운동습관 만들기

건강한 100세를 위한 ‘시니어 전용 올바른 운동법’을 알려드리며, ‘관절주의, 중량주의, 자세주의’로 운동의 지속가능성을 확보하고, 작심삼일을 극복하는 ‘운동습관 만들기’를 체험적으로 보여드립니다.

2. 보디빌더이며 최고령 스포츠 지도사 합격

고도비만과 고혈압인 상황에서 꾸준한 운동으로 ‘몸매 재건축’에 성공하고, 10여회의 보디빌딩대회 출전과 62세 때 최고령으로 ‘스포츠지도사’자격증을 취득하여, 헬스관장 및 여러 방송에 출연(KBS1,2, MBC, SBS, MBN, YTN, JTBC, TV CHOSUN, ARIRANG TV,...)하여 ‘건강전도사’로서 운동의 중요성 및 평소의 몸매관리전략을 알려드리고 있습니다.

3. 현직 인지케어매니저 및 Golden Age Pioneer

현직 인지케어 매니저(K사, N사)이며, 치매예방을 위한 운동 및 두뇌활성화 공부에 솔선수범하는 ‘골든 에이지 파이오니어’로 “늙을 시간이 어디 있는가?”라고 외치는 ‘도전하는 일상의 주인공’입니다.

존경하는 시니어 여러분!

건강이 재산이라면 그 중심에 운동이 있습니다. 저와 함께 꾸준히 운동하여 '올바른 운동법'을 익히고, 운동을 습관화하여, 100세시대의 선두주자가 되어 보십시다. 시작함에 늦은 때란 없으며, 오늘이 가장 젊은 날입니다. 감사합니다. 건강전도사이며 습관메이커 강철진 드림.