초급
챕터 11개 · 6시간 31분
한국어 · 영어 · 일본어|오디오 한국어

이런 걸 배울 거예요

날씬한 사람들의 뇌 해킹하기

이상수 이론으로 날씬한 사람들을 따라할 수 있게 됩니다.

폭식 에너지 진단하기

폭식 에너지 자가 진단법과 함께 솔루션을 제공합니다.

상황별 대처능력 키우기

여행, 뷔페, 저녁 약속 등 고민되는 상황별 대처법을 알려드려요.

다이어트

절대 하지 마세요.

저를 알기 전까지는요.

다이어트하시려고요?

하지 마세요. 망합니다.


당신들은 다이어트 산업에 이용만 당하다가 살은 못 빼고 돈, 에너지 다 소비하고

결국 식욕만 걷잡을 수 없이 늘어나게 될 겁니다.


👇 아래는 제 사진입니다. 다이어트하기 전과 후의 비율 차이가 보이시죠?




네가 누군데?

수많은 후기로 증명한다.

이외에도 수없이 많은 후기가 있어요.... 😅

[이상수 다이어트 후기] 라고 검색하면 더 많은 후기를 확인하실 수 있습니다.




지겨운 다이어트 인생, 이제는 종지부를 찍어야 한다.

✔ 다이어트에 계속해서 돈 많이 나감

✔ 여러 가지 다이어트를 했으나 실패

✔ 밖에서 안 먹다가 집에서 터짐

✔ 맨날 식단 사진 찍어서 인스타에 올림

✔ 인스타 다이어터 보고 나도 저렇게 될 수 있을 거라고 착각함

✔ 빡세게 운동해야 속이 후련함

✔ 샐러드 고구마 과일 현미밥 싸서 가지고 다님

✔ 구황작물, 통밀빵, 저칼로리 아이스크림 이런 거 좋아함

✔ 다이어트 음식으로 폭식

(견과류, 칼로리 바, 고구마, 요거트, 시리얼, 그래놀라, 비건 빵 등등)


여러분들은 그게 진짜 다이어트라고 속고 있습니다.

지겨운 다이어트 인생, 이제는 종지부를 찍어야 합니다.




몸을 써서가 아니라 머리를 써서 살을 빼야 한다.

저는 만년 다이어터였습니다.

그러다가 식욕이 걷잡을 수 없도록 늘어나 결국 폭식증까지 앓게 되었습니다.

그때 많이 했던 생각이 이거였습니다.


나는 365일 샐러드만 먹어도 살이 안 빠지는데

쟤는 햄버거 먹는데도 왜 살이 안 쪄? (분노)


저는 그때부터 연구했습니다. 타고나게 날씬해 보이는 사람들만요.

미친 듯이 분석하고 연구한 결과 '날씬한 인간들의 공통적인 행동 패턴'을 발견하였고, 그렇게 발견한 행동 패턴을 스스로에게 적용하였습니다.




✨그 결과..

[1] 수년간 앓아왔던 폭식증, 드디어 사라지다!

[2] 먹고 싶은 거 다 먹고 운동도 안 하면서 46kg라는 몸무게를 유지


그제야 깨달았습니다. 그들은 타고나게 마른 게 아니라,

'그렇게 생활해서' 날씬해진 거라는 것을.


우리는 '이것'을 배우고 평생 날씬해질 일만 남았습니다.




저는 여러분께 진짜를 가르칩니다.

저는 다이어트 이론을 만들었고, 여러분은 공부를 해야 합니다.


저는 인플루언서가 아닙니다.

저는 '살 빼주는 사람'입니다.

저처럼 다이어트 이론을 만들고 가르치는 사람 지구상 그 어디에도 없습니다.

저는 날씬해지는 비밀을 아니까요.

나만 알고 싶었던 그 비밀. 사실 저도 공개하기 싫었습니다.


저는 진짜를 가르칩니다.

우리의 적나라한 진짜 삶. 그 속에서 어떻게 살아내야 하나?


우리가 정말 궁금한 건 이런 거 아니었나요?

✔ 수많은 시중 브랜드 빵 중 그중 어떤 거 골라야 하는지

✔ 편의점 가서 뭐 사야 좋은지

✔ 카페 가면 어떻게 해야 하는지

✔ 떡볶이, 피자, 순댓국, 라멘


이 음식들을 어떻게, 얼마큼 먹어야 하는지!


이렇게까지 디테일하게 알려주는 사람 저밖에 없습니다.

근데 제가 폭식증에 걸렸을 때 가장 궁금했던 것은 저런 것들이었습니다.

타고나게 날씬한 사람들은 얼마나 먹고, 무엇을 먹고, 어떻게 생활하는지 말입니다.




이상수 다이어트의 특장점!

1) 한 번 원리를 체득하면 평생 응용이 가능합니다.

2) 먹고 싶은 음식 다 먹으면서 사회생활에 지장 없이 다이어트를 할 수 있습니다.

3) 날씬한 사람들이 날씬해질 수 밖에 없는 생활 습관을 구체적으로 배울 수 있습니다.

4) 더 이상 효과 없는 다이어트 산업에 돈을 낭비하지 않아 경제적으로 도움이 됩니다.



🙅‍♀️ 이런 분들은 수강하지 마세요


[1] 논리적으로 따지는 사람

저는 의사가 아닙니다. 운동 강사도 아닙니다.

날씬한 사람들만 미친 듯이 연구해서 그것만 '제대로' 알려주고 '살 빼주는 사람'입니다.


예를 들어 제가 따뜻한 음식을 먹는 편이 좋다고 알려드렸을 때 '추우면 에너지 내려고 열량 소모해서 칼로리 소비되는데요?'라는 식으로 논리적으로 반문(WHY?) 하는 사람들에게는 제 다이어트 이론이 쓸모가 없습니다.


[2] 제 다이어트와 다른 다이어트를 병행하고 싶은 사람

제 다이어트는 다른 다이어트와 병행할 수 없습니다. 결이 완전히 다르기 때문이죠.


그렇다고 해서 완전한 결단이 필요하다는 것은 아니에요.

내가 지금 진행하고 있는 게 있고 이렇고 저러한 상황이 있는데 클래스를 수강해도 되려나? 이런 고민은 무시하셔도 됩니다.




🙆‍♀️ 영원히 다이어트로부터 자유로워지시길

제 다이어트는 모든 사람에게 적용 가능합니다.

제가 서서히 알려드릴 테니까 그 부분은 걱정하지 않으셔도 됩니다.


당신의 에너지를 다이어트와 음식 말고 더 '가치 있는 곳'에 사용하세요.


바로 제가 운영하는 수성일기의 철학과 슬로건입니다.


당신은 멋지고 무궁무진한 가능성을 가지고 있는 존재입니다.

당신의 귀하고 값진 에너지를 더 이상 다이어트나 음식에 낭비하지 말고

더 가치 있는 곳에 사용하셔서, 이 사회가 더욱 아름다운 사회가 되었으면 좋겠습니다.





➡️이상수 다이어트 카페에서 더 많은 정보 확인하기


*이상수 다이어트 카페란?

다이어트 이론 외의 추가적인 정보를 전달하기 위해 만들어진 카페입니다.

더 많은 내용은 준비물에서 유료 카페 이용권 구입 후 확인하실 수 있습니다.

커리큘럼

크리에이터

수성일기 이상수

수성일기 이상수

안녕하세요?

다이어트 칼럼을 쓰기 시작한 지 4개월 만에 일평균 1000명이 방문하는 블로그를 운영하는 '수성일기'의 이상수입니다.


저는 먹고 싶은 것을 다 먹고, 따로 운동을 하지도 않으면서 항상 45kg~47kg를 유지하고 있습니다. (키 163cm)

저는 여행을 가던 뷔페를 가던 항상 이 몸무게를 유지합니다.


사람들은 이런 저에게 물어봅니다.

너는 왜 먹어도 살 안 쪄?

제가 선천적으로 날씬했을까요?

아닙니다.

저는 다이어트 산업과 잘못된 정보들의 피해자였습니다. 살을 빼기 위해 이것저것 시도하다가 모두 실패했고, 얻은 것은 거식증과 폭식증 등 섭식장애였습니다.

그렇게 폭식증이라는 수년간의 암흑기를 거치면서 저는 날씬한 사람들을 연구하기 시작했고, 그들에게서 일종의 공통적인 행동 패턴들을 발견했습니다.


그것을 정리해 둔 것이 현재의 '이상수 다이어트 이론'입니다.


저는 그 루틴을 적용하고 눈에 띄는 폭식증 개선을 경험했고,

163cm에 46kg라는 몸무게를 전혀 힘들이지 않고 유지하고 있습니다.


제가 구축해온 '다이어트 이론'을 수많은 사람들에게 적용해 본 결과

일반식을 먹고 편하게 생활하면서 특별한 운동 없이도 식탐이 사라지고, 드라마틱 하게 살이 빠지는 놀라운 경험과 사례들이 속출하기 시작했습니다.


덧붙여 사람들에게 흔히 알려진 다이어트 산업과 문화가 얼마나 잘못된 정보를 전달하고 또 사람들의 무의식에 각인되어 가고 있는지 깨달았습니다.

'단순히 예뻐지고 싶었던 마음'으로 시작했을 뿐인데.'

어느 순간 다이어트가 자신의 모든 삶을 지배해 버리는 사람들을 너무 많이 봤고 안타까움을 느꼈습니다.



다이어트 산업의 99%는 다 사기꾼이다.

시중에 널려있는 다이어트 방법이라고, 다이어트 음식이랍시고 나와있는 것들을 보면 한숨만 나옵니다.

하물며 제가 알려주고자 하는 직관적 식사에 관련한 정보들만 봐도

직관적 식사의 '직'자도 모르며, 제대로 알려주는 사람 정말 단 한 명도 못 봤습니다.

그래서 불과 몇 년 전 평범한 회사원이었던 제가

'더 이상 수많은 지구인들을 고통 속에 머무르게 할 수 없다. 이제 내가 나서야겠다'라는 심정으로 제 다이어트 이론을 세상에 전파하기 시작했습니다.


저는 살 빼는 방법, 어떻게 하면 다이어트의 적인 식욕을 없앨 수 있을까에 대해서만 미친 듯이 연구한 사람이기에 사람들의 생활패턴, 섭취하는 음식, 식단 등에서 무엇이 옳고 무엇이 잘못되었는지 귀신같이 캐치해 낼 수 있는 사람입니다.


저는 제가 알고 있는 가치를 세상에 전달하기 원하고 이왕이면 더 많은 사람들이 올바른 정보를 알아 부디 이 세상이 음식과 다이어트로부터 자유로운 더 나은 세상이 되었으면 좋겠습니다.



🌠수성일기 이상수

저를 알게 되신 당신은 행운아!

부디 저를 놓치지 마시고 다이어트에 종지부를 찍으시길 바랍니다.


제가 고통받고 있었을 때, 저 같이 올바른 정보를 전달해 주는 사람이 있었으면 얼마나 좋았을까요?

그러면 저는 오랜 기간 다이어트로 고통받지 않았을 텐데 말이죠.


제가 여러분들께 전달드리려는 것들은 기존의 것들과 아주 다를 겁니다.

제대로 된 진리를 정말 디테일하게 전달드리겠습니다.


여러분들도 저처럼 식욕을 마음대로 컨트롤하는 다이어트 초고수!

제2의 이상수가 되시길 바랍니다.

이상수

이상수

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