클래스 소개

운동은 해야 하는데 시작하는 게 어렵고 힘드신가요? 시작은 해도 흥미가 생기지 않아서 꾸준하게 하지 못하셨나요? 슬림한 몸은 갖고 싶은데 유산소 운동이 너무 지루하고 힘드셨나요? 이런 고민을 한 번이라도 해 본 적이 있으시다면 이제 재미있는 운동을 만나 볼 차례에요. 신나는 음악과 춤을 응용한 운동으로 좀 더 입문하기 쉽고, 즐겁게 스스로 운동하는 법을 배우게 해 드릴게요.

걸그룹 활동을 하며 직접 기능적으로 효과를 느낀 동작들로 엄선하여 동작을 구성했습니다. 댄스 피트니스로 다이어트와 재미 모두 잡아볼 준비 되셨나요?

지금 저랑 같이 흔들어보아요!

수강 효과

• 체중감량 및 바디쉐이핑 효과
• 유산소와 근력운동을 결합한 댄스피트니스로 만드는 슬림탄탄한 몸매
• 정식으로 춤을 추는건 부담스럽고 관심만 있다었다면? 춤의 기본기 맛보기
• 스스로 재미있게 운동하는 법

추천 대상

• 운동은 해야 하는데 운동을 시작하기 어려우신 분
• 재밌고 색다른 운동을 찾고있는 분
• 춤과 음악을 좋아하는 다이어터 분
• 걸그룹처럼 슬림탄탄한 몸매를 갖고싶으신 분

이 클래스가 특별한 2가지 이유

❶ 전직 걸그룹의 댄스 피트니스 강의!

전직 걸그룹 + 현직 피트니스 강사, 크리에이터로써 춤과 피트니스 두 분야에서 모두 활동하며 겪어 온 경험들로 커리큘럼을 만들었어요. 365일 같은 몸매를 유지하는 프로 유지어터가 증명하는 댄스 피트니스의 효과를 느껴보세요.

❷ 처음부터 끝까지! 신나고 재미있는 구성

근력운동의 기본 동작과 춤의 기본기까지 응용한 바디쉐이핑과 트렌디함 모두 잡은 커리큘럼이에요. 또한 보는 재미까지 곁들여 걸그룹 몸매, 썸머 바디, 걸크러쉬, 지방 타파 등 챕터 별 다른 목표와 다양한 컨셉의 클래스를 준비해 골라 배우는 색다른 재미를 느끼실 수 있습니다. 마지막까지 지루하지 않게 보는 재미까지 생각한 컨셉장인 크리에이터가 만든 강의를 기대해주세요.