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[108kg->77kg] '9개월 만에/0원으로/31kg 감량'한 대학생의 다이어트 방법

피트니스 · 과외하는의대생

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[108kg->77kg] '9개월 만에/0원으로/31kg 감량'한 대학생의 다이어트 방법

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Overview

안녕하세요!


저는 지난 2021년 6월부터, 2022년 2월까지 약 9개월 동안 108kg에서 77kg으로 총 31kg 감량에 성공했습니다:) 원래 제 예전 사진은 영원히 봉인하려고 했지만, 31kg 감량을 인증하고자 용기내어 제 과거 사진까지 준비했습니다..ㅎㅎ


저는 9개월 동안 <헬스장을 다니지 않고>, '0원'으로 살을 31kg이나 뺄 수 있었습니다. 평범한 대학생이었던 저는, 값비싼 비용의 헬스장 pt 비용을 지불하는 것에 부담을 느꼈고, 결국 의지와 꾸준함이 중요하다고 생각해서

저 혼자서 식단 관리를 하고 꾸준히 운동을 하며 9개월 만에 무려 31kg나 다이어트에 성공을 하게 된 것입니다.


이 강의는, 약 30분 가량의 강의로,


  • 제가 실제로 어떻게 9개월 간 다이어트를 했는지
  • 제가 참고했던 유튜브 채널은 무엇인지
  • 헬스장에 가지 않고 인바디 측정은 어떻게 했는지
  • 유산소 운동과 근력 운동은 어떤 걸 했는지
  • 식단조절은 어떻게 했는지

실제 31kg를 뺀 저의 경험담을 들어보실 수 있습니다.


저 혼자서 촬영/편집을 모두 '처음'해본 거라 서투른 영상일 수 있습니다. 그리고 저는 '전문가'가 아닌 '개인'이기 때문에, 특별한 내용이 있지 않을 수도 있습니다.


하지만, 이 영상을 시청하신다면 실제로 헬스장 도움 없이 0원으로 9개월 만에 31kg나 감량에 성공한 사람을 직접 영상으로 보고, 어떻게 감량했는지를 생생하게 들어보실 수 있기 때문에, 다이어트를 생각하시는 초고도비만/고도비만 분들에게 조금이나마 자극이 되고, 힘이 되리라 생각합니다:)


이 영상은 전문적인 내용은 아닙니다. 108kg 초고도비만이었던 제가 9개월 만에 77kg로 되게 만들어준 제 개인적인 다이어트 이야기를 여러분과 공유하고자 합니다.


특별한 내용을 기대하시기보다는,


아~실제로 이렇게 뺀 사례도 있구나

헬스장 PT 받는 게 100% 정답은 아니겠구나

나도 이렇게 도전해봐야 겠다


이 정도의 생각만 가지게 된다면, 제 강의의 목적은 도달될 것이라고 생각합니다;) 전문적 내용이 아닌 경험담인 만큼 저렴하게 가격 책정하였으니, 부담없이 봐보시고 별점 5점 좋은 후기 남겨주시면 감사드리겠습니다:)


그럼 강의에서 뵙겠습니다!

What You’ll Need

[9개월 동안 31kg를 뺀 의대생의 1대1 코칭]


코칭권을 구매하시면,


저에게 '2개의 질문'을 하실 수 있습니다.


제 원포인트 클래스 강의는 30분이라는 제한된 시간 내로, 전반적인 제 식단 관리와 운동 방법을 말씀드린 것입니다!

물론 이 내용만 가지고도 도움이 되실 수 있겠지만, 실제로 제가 구체적으로 어떻게 했는지 더 궁금한 부분이 있으시거나, 현재 본인의 다이어트 방법이 괜찮은건지 궁금하신 분들은 저에게 자유롭게 '2개의 질문'을 정리해서 해주시면,

7일-10일 내로, 꼼꼼하게 답변해서 피드백해드립니다!


[질문 개수]

총 2개의 질문이 가능합니다.


[질문 가능한 내용 예시]

  • 강의를 진행한 크리에이터의 다이어트 방법에 대한 다른 구체적인 궁금증
  • 현재 자신의 다이어트 방법에 대한 궁금증
  • 다이어트에 대한 다양한 궁금증에 대한 크리에이터의 개인적인 생각이 궁금할 때
  • 강의 내용에 대한 다양한 궁금증

[답변 양식]

  • 각 질문 당 약 150자-250자 분량의 꼼꼼한 피드백 답변을 제공합니다:)
  • 답변은 약 7일-10일 이내로 제공됩니다.


코칭권을 이용하시면, 저와 1대1로 질의응답을 2개의 질문에 대해 하실 수 있으니, 많은 관심 부탁드립니다:)


과외하는의대생

user profile

안녕하세요~저는 과외하는의대생입니다.

저는 서울 소재 의과대학을 다니고 있고, 의사가 되기 위해 열심히 공부를 하고 있습니다.

이제 곧 클래스101에서 '코로나 시국, N잡계의 블루오션' 인 <화상과외>를 다루는 정규 클래스 오픈을 앞두고 있는데요:)


이와 별개로, 저는 2021년 6월부터 2022년 2월까지 약 9개월 간, 108kg에서 77kg으로 무려 31kg이나 감량을 했습니다!!

저는 헬스장의 도움을 받지 않고, 9개월 동안 0원을 투자해 저 스스로 다이어트를 한 만큼, 제 경험이 여러분에게 도움이 될 것 같다고 생각했습니다.


그래서 이 때 제가 어떻게 다이어트를 했는지 구체적인 경험담을 여러분에게 들려드리면 좋을 듯 싶어 이렇게 원포인트 클래스로 찾아뵙게 되었습니다. 많은 관심과 사랑 부탁드립니다:)

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minchanchan

클래스 세부 정보

  • 상품

    원포인트 클래스

  • 카테고리

    크리에이티브
    피트니스
  • 분량

    영상 1개 · 총 29분

  • 수강 기간

    84일

  • 난이도

    -

  • 준비물 키트

    키트 있음

환불 정책

구매 후 미수강시 7일 이내 환불이 가능합니다.

상품 정보 고시