忙しいのに忙しすぎる。

子育てや家事、忙しい日常、自分の体まで気にするのは簡単ではありません。

大切な健康を後回しにしないでください。

こんにちは、運動とダイエットを延期しています。私たちは 子育て中にダイエットを成功させた経験それを踏まえて、今までたくさんの生徒さんと子育てママ習慣ダイエットをしてきました。忙しい日常の中で、自分の体のことは忘れがちですが、大切な健康を裏で後回しにしないでください。日常生活での運動と管理 健康な体を取り戻せるように 私たちがお手伝いします！

子育てママとして現実でも

可能なエクササイズについてのみ説明します。

▶ ︎ リナのリアルビフォー＆アフター

運動について教えてくれるリナさんは、運動を通して結婚前よりも良いカラダをケアしています。私が外に出ても、誰も私が二人の子供の母親だとは信じません。私は 実際に体験して成功したノウハウ子育てママがしっかりフォローできるということを踏まえて、 変化を自分の目で見ることができるエクササイズお知らせします。

▶ ︎ 学生の理論的コーチング会話履歴

ウェイトリフトコーチングの理論と実践 現場での信頼 国際認証であるFCL認証 私は持っています。体系的なカリキュラムと適切な姿勢コーチングにより、私と同じ変化を体験していただけるようお手伝いします。

ダイエット食もおいしい！

長持ちする健康的な食事をお見せします。

▶ ︎ 先延ばしのビフォー＆アフター

先延ばしにしている ダイエット段階にあるミシュランの星を獲得したシェフということも言えます。最近、彼女はテレビの「朝鮮の大遺産」に出演しました 食事療法の成功事例私もたくさんの人とシェアしました！味のない食事は、人々がすぐにダイエットをあきらめる原因となります。 おいしく楽しみながら ダイエットができるように先延ばしのノウハウを全部伝えます！

▶ ︎ 学生食指導レビュー

お客様の声は証明しています

失敗のない健康的な食事

リナと先延ばしは実際にブログに載っています オンライン習慣食プログラムそして、オンラインでもオフラインでも多くの人々の健康的な食事に成功しています！今度はあなたの番です。

君たちが二人いるからこそ、3週間続けているんだ。

▶ ︎ 学生レビュー_1

どちらも色も専門分野もあるので、集中治療を受けているような気がします。

▶ ︎ 学生レビュー_2

途中で諦めないことが本当に助かります！

▶ ︎ 生徒のレビュー_3

健康を損なう世界のすべての食事

今は忘れて！

今日はラーメン、パン、お餅を食べながら

ローフードダイエット？

漢方ダイエット？

高価なPT?

のぞき見してる!?

私たちは 一人でできる健康的な食事一緒に行きましょう。家でチューインガムのかさぶたを片付けて リラックスした運動、 お子様と一緒に食べられる、おいしくてヘルシーな食事！ リナとミルマンを信頼して始めましょう。体重を減らす 自尊心上がります。健康を害する他の食事にお金を浪費するのはやめましょう。

ダイエットの仕方

先を見ていきましょう！

ステップ 1。目標設定

ダイエットが成功した後の自分を具体的に想像してみようと思います。みんなを驚かせる腹筋が欲しいですか？朝起きたら、軽い体でスッキリと目覚めたいと思いませんか？何でも可能です！

ステップ 2。ダイエットの管理方法

先延ばしにするとわかるダイエット管理法では、料理を準備する工程もありますが、偽りの食欲が軽薄でも食欲がなくなってしまうのを防ぐ方法です！マインドコントロールなどもします！

ステップ 3。実行可能な演習

その場で今すぐできる素体のストレッチやエクササイズについて学んでください。場所は関係ありません！隙間運動で腹筋が鍛えられます！

ステップ 4。毎日の生活が崩れないようにしましょう。

外食のコツ！ダイエットは日常生活に支障をきたしてはいけません。会議に出かけた後にダイエットを損なわないようにする方法など、日常生活のコツをお伝えします。

授業を聞いて

自分が健康だと想像してみてください。

ボディプロファイル、健康な自分を記録する方法！難しいように思えるかもしれませんが、最初の誕生日パーティーよりも簡単です。ライブレビューまで、授業中のリナとミルのボディプロファイルをすべてお伝えします！他では聞けない独自のヒントが学べます！

ママは自分の体を知っている

ひとつずつゆっくりお知らせします