こんなことを学びます
室内スピンバイクの扱い方
体にフィットする方法から、適切な速度でスピンバイクを楽しむ方法を学ぶ
膝に負担をかけないエクササイズ！
主婦でも膝に負担をかけない動きでやりやすい運動を学ぼう
体の各部位にエアロビクス＆ストレングスホームを
希望する部位に合わせてリアルタイムルーチンを通じて、筋力を高め、脂肪を燃焼させる方法を学ぶ
キンポマミ独自のデーモンキャンペーン！
それに従うだけで体重が減る、高強度のキンポマミデーモンムーブメントについて学びましょう
金浦麻美ならではのルーチンに沿った全身運動と体力 (有酸素運動)
わくわくする音楽とともに、足が勢いよくペダリングし、上半身が金浦麻美ならではのルーチンエクササイズを行います。伝統的なデビルダイエットダンスからボディエクササイズまで次々とやると、汗が全身に流れてきます。汗をかくだけで、運動のメリットを享受できます。
直接体験したからこそ減量する方法を教えて
20kg減量したキンポマミは、自分のノウハウをすべて取り入れ、自分の動きやルーチンを伝えて減量に役立てています。スピンバイクに乗るのと同時に、バンドを使って上半身と下半身の両方が限られた時間内に最大限の運動効果を得られるようにします。
地域別の筋力強化ルーチン
腰、太もも、脇腹、腹部、背筋など、各部位に必要な筋力トレーニングルーチンを実行します。体系的な運動シーケンスと方法を使用して、短時間で高強度に集中してください。
運動も楽しくなり、運動習慣を身につけましょう
膝や筋肉に負担をかけずにわかりやすい動きで構成されています。難しくなく、運動の楽しさが加わり、刺激的な音楽とギンポマミのエネルギッシュなエネルギーが運動を退屈させないので、しっかりとした運動習慣を身につけることができます。
スリムで引き締まったボディを思い通りに整えましょう
上半身、下半身、体の各部のエクササイズでボディラインをスリムで引き締めます。運動不足の部位があれば、その部位に集中して体全体のバランスを整えます。
🚚 配送についてお知らせします。
<リボンバイクを発送できる地域と出荷できない地域の情報 >
- 済州島、永宗島、巨済島への配送が可能ですが、 他の島への配送はできませんそうします。ご注文前に必ずお読みください。
- 済州島の場合、40,000ウォンの追加送料がかかります。
- 永宗島と巨済道の場合、20,000ウォンの追加送料がかかります。
- その他の配送支払い方法情報：注文を確認した後、運送会社から預金口座情報が記載されたテキストメッセージが送信されます。追加配送料のお支払いが確認でき次第、商品の発送が開始されます。
- 在庫状況によっては、キットの構成要素が他の類似製品の代わりに出荷される場合があります。
- 製品の欠陥または誤配送に関するお問い合わせは、Class 101カスタマーサービスセンターにお問い合わせください。
クラスに必要
これがキットの紹介です。
1。オールインワンキット
オールインワンパッケージは、マットとサドルカバーを含むリボンスピンバイクで構成されており、キンポマミの授業に従ってセンターに行かなくても、自宅で簡単にスピンを楽しむことができます。
- ご注文の際は、必ず「受取人」欄に本名を入力してください。
- スピンバイクは注文日から3〜7日かかります。
- 返金ポリシーはページ下部に記載されています。
- HDMI ケーブルは追加コンポーネントとして別途購入する必要があります。これはリボンバイクの基本的なコンポーネントではないことに注意してください。
品質を向上させることができる
その他のコンポーネントを紹介します。
1。メルキン NBR ヨガマットクラブワイド 20mm
適度なクッション性と滑り止めで、誰でも安定して運動できます。また、軽量で柔軟性のある素材は衝撃吸収性と耐久性に優れているため、長期間使用できます。
- 商品名：NBR ヨガマットクラブワイド 20mm
- 材質:NBR素材
- カラー:ディープブラック
- 厚さ:20 ミリメートル
- サイズ:810 X 1830 ミリメートル
- A/S 期間:1 年間無料
- メーカー:メルキンスポーツ
3。セララテックスバンドステップ 2
このクラスにはセラバンドを使ったエクササイズが付いてくるので、一緒に購入することをおすすめします。
- 商品名:セララテックスバンドステップ2
- 素材:ゴム
- 色:赤
- サイズ:125*2000 (mm)
- 原産地:マレーシア
- 販売元:ナエウムケア株式会社
4。リストストラップ (2個セット)
スピニングの練習によく使われる手首の筋肉を引き締めることで、けがや筋肉のたるみを防ぐリストストラップ製品です。
- 製品名:リストストラップ
- 色:白、オレンジ、黒
- 素材:ネオプレン、ベルクロ、鋳造亜鉛
- 販売元：ヘルシーブラザーズ株式会社
5。HDMI ケーブル
小型のスマートフォンやタブレット PC での視聴が苦手な場合は、テレビに接続して、大画面で最適なワークアウト環境を作りましょう。
- 製品名:タイプ C-HDMI 4K ケーブル 2M
- 入力:タイプ C
- 出力:HDMI
- 長さ:2メートル
6。スマート体脂肪計
体重を測定するだけでなく、体を構成する筋肉、脂肪、水分を体系的に測定するのに役立つ体重計です。
- 製品名：スマートデジタル体脂肪計
- 色:ホワイト
- 材質:強化ガラス、ABS
- サイズ:300 x 300 ミリメートル
- 重量:1.5 キロ
- 電源:単四電池 x 2
- 測定単位:100 グラム
- 測定範囲:5 キログラム-180 キロ
- 収入源:株式会社レトグムス
- 中国製
- カスタマーサービス:1544-3867
7. LED スマートミラーボール
9種類の照明パターンで豊かに光るLEDミラーボールです。
まるで本物のセンターでワークアウトしているかのような雰囲気です。
- 製品名:LED スマートミラーボール
- 色:黒
- サイズ:118 x 125 ミリメートル
- 重量:約 204 グラム
- 光源:LED
- 仕組み:音声認識/応答
- 消費電力:9 W
- ケーブル長:約 121 センチメートル
- KC 認定:R-R-SL3_ダンシングボール_V2
8。Bluetooth スピーカー
豊かで豊かなサウンドで楽しいワークアウトを楽しめるBluetoothスピーカーです。
- 製品名:Letoブルートゥーススピーカー
- 色:黒
- サイズ:187 x 75 ミリメートル
- 重量:458グラム
- 定格出力:16W
- 使用距離：最大10メートル
- 充電時間:4 時間
- プレイタイム:最長10時間
- 充電方法:USB マイクロ 5 ピン
- 中国製
- カスタマーサービス:1544-3867
- KC 認定:MSIP-CMI-FNC-BEATS
- 電気認証:YU10642-17002
9。室内用スニーカー
スピニング教室を受講するときは、安全な運動ができるように、必ず適切なスニーカーを着用してください。これらのスニーカーはかかとにエアクッションが組み込まれていて軽量なので、スピニング教室に最適です。
- 商品名:室内スニーカー
- 素材:表地:ニット/裏地:メドメッシュ/アウトソール:パイロン+エア
- カラー:ホワイト (レディース)、ホワイト (メンズ)、ブラック (ユニセックス)
- サイズ:230-280 ミリメートル (5 ユニット)
- 重量:504g (サイズにより若干の誤差が生じる場合があります。)
- 原産地:中国
10。デビルマットラージ
このデビルマットは通常のマットの2倍の大きさで、アクティブな運動中も床間の騒音を気にせずゆっくりと運動できます。
- 商品名:ビッグデビルマット
- 素材:ポリ塩化ビニル
- 重量:5.56 キログラム
- 原産地:韓国
- 販売元：ヘルシーブラザーズ株式会社
- 保証期間：購入日から最大6ヶ月（ただし、不注意な取り扱いによる破損の場合は有償）
カリキュラム
クリエイター紹介
Kimbbomami
こんにちは、kimbbomamiです
彼女は「悪魔の全身運動」という本を出版しており、悪魔の動きの姉としてよく知られています。キンポマミ役でYouTuberとして働き、金浦麻美デビルキャンプセンターを運営し、ロッテ、現代、新世界などのデパートでの講義に出席するなど活動中。
子供の頃、スノーボードに10年間乗った後、下半身に力が全くないまま大怪我を負い、十字靭帯断裂と大腿骨両部の骨折により大手術とリハビリを受け、数年間太ももに鉄の芯を挿入して生活していました。だから、下半身の強さがいかに大切かを誰よりも学びました。
インドアバイクを買ったけど洗濯乾燥機として残した方へ！私のような子供を産んだ後、弱った下半身の力を取り戻すために！金浦麻美ならではの特急筋力トレーニングやスピンバイクエアロビクスを楽しみながら、疲れた体を元気にしたいです。
スピンバイクに一人で乗るのに飽き飽きしていたら、一緒に走りましょう！
