1/5

今、海外旅行は大変なので、ダンスで世界旅行に行きます!グローバル・インサへの道

入門
チャプター 11つ · 8時間 39分
日本語 · 英語 · 韓国語|オーディオ 韓国語

こんなことを学びます

ストレスを和らげる高強度の有酸素運動全身運動

わくわくする音楽に合わせて体を動かすと、びっしょり汗だくになってしまいます!運動は楽しいはずです!

ダンスの完璧さは態度です!

音楽をより気持ちよく感じ、ダンスで表現する方法を一緒に学びましょう!

基本的な手順を段階的に学ぶ

基本的な手順と主なアクションを、初めて使用するユーザーでもわかりやすく説明します

お祭りにふさわしい刺激的なリズム

ブラジリアンファンク、メレンゲ、ソカなどの楽しいリズムでカロリーを消費しましょう!

エレガントでセクシーなリズム

フラメンコ、タンゴ、サルサ、バチャータなどが体幹を柔らかくし、強化してくれます!

私と仲良くして

わずか10分間の楽しい腹筋と下半身のワークアウト!

クールダウンストレッチで最後まで安全に!

よく使った筋肉を伸ばして、安全にレッスンを終えましょう!

こんにちは、

ダンスと旅行が大好きなジェームスです

自由で健康的なライフスタイルを一緒に楽しみましょう!

こんにちは、グローバル・インサのジェームスです!2013年に韓国で最年少のダンスフィットネスインストラクターになり、ダンスフィットネスクラスを9年間教えています。世界の文化と旅行が大好きな私にとって、世界中のさまざまな音楽やダンスを使って運動を教えることは大きな情熱です。今まで、授業を教えながら、 熱意と幸せなエネルギーダイエットのメリットと同じくらい、共有することが私にとって重要な優先事項になっています。 幸せで健康的なライフスタイルこの機会に私のダンスフィットネスクラスを体験して、あなたを!

私にとってダンスフィットネスとはどういう意味ですか?

ダンスフィットネスほど楽しい運動は今まで経験したことがありませんでした。高校生の時、アメリカのネイティブスピーカーとダンスフィットネスの授業を受けたことがあり、先生から講師に誘われて講師になりました。

講師自身もハッピーな心で授業に取り組めば、参加者も楽しく授業に取り組めると思います。 私の幸せなエネルギーが伝わり、クラスで楽しそうに踊っているあなたの姿はとても幸せです。 特に、踊ったことがないメンバーが、授業を受けた後、ダンスがこんなに楽しいことだとは知らなかったと言われた時が一番やりがいを感じました。あなたが私と一緒に幸せのサイクルに参加して、みんなに幸せなエネルギーを送ってくれたら、本当に幸せな世界ですよね?😁

巧みなライフスタイル

私は子供の頃から、世界を旅し、さまざまな文化を体験し、多様な人々と出会うことに情熱を注いできました。私のモットー グローバルな「ライフスタイルを育む」とは、「国際」だけでなく「包括的(芸術的)」を意味するまた、」の意味もあります。私の多様な興味の一つであるダンスは、世界中の多様な人々とより密接にコミュニケーションをとることができる本当に普遍的な言語です。そんな情熱をもって、これまでに22か国の地元の人々と経験した私のノウハウを皆さんと共有したいと思います!

ダンスで世界旅行に行くのって、もうワクワクしませんか?

私のように旅行が好きな人は、いろいろな事情で海外旅行が難しいので、イライラすることもあると思います。そこで、旅行に行った気分になれるダンスフィットネスクラスをいろいろ用意しました!たまに聞いたことのある世界の多様なリズムを直接体験しながら、地球を旅する準備はできていますか?さまざまな国を旅しながら、15種類の新しいダンスリズムについて学べます!


🇰🇷 韓国 (K-POP)-🇺🇸 米国 (POP)-🇵🇷 プエルトリコ (レゲトン)-🇨🇺 キューバ (サルサ)-🇹🇹 トリニダード・トバゴ (ソカ)-🇩🇴 ドミニカ共和国 (メレンゲ、バチャータ)-🇨🇴 コロンビア (クンビア)-🇬🇹 アルゼンチン (タンゴ)-ブラジル 🇧🇷 (サンバ、ファンク、アッシュ)-スペイン (フラメンコ) 🇪🇸 フランス (フランス語) ハウス)-インド(ベリーダンス、バングラ)🇫🇷 🇮🇳


101クラスでは、限られたオフラインの授業ではできなかったダンスジャンルの背景を説明し、ステップや動きをより詳しく学ぶ時間があります。初めて学ぶ人にとっては絶好の機会であり、以前にダンスフィットネスクラスに参加したことがある人にとっても、ダンスのジャンルについて体系的に学ぶことができる楽しい時間となるでしょう。

初心者から上級者まで、老若男女誰でも楽しめるクラス!

ビヨンセの「シングルレディース」ミュージックビデオを見たことがありますか?ビヨンセのダンスキャプテン、アシュリー・エヴェレットが通りかかって、たまたま私がフラメンコを演奏しているのを見たとき、彼女が私に加わりました。わくわくする音楽なら 初心者から上級者まで、老若男女問わず 楽しく過ごせるでしょう。一度見たら見逃せないダンスフィットネス体験を体験してください。

最初から最後まで楽しんでください

各章では、ステップや主な動きを簡単に習得でき、30分のエキサイティングなダンスタイムを楽しむことができます。 ウォームアップで始まり、クールダウンで終わる楽しく安全なクラスそれを聞いていると、いつの間にか汗だくになります! 動きに慣れてくると可動域が広がり、運動効果も上がるので、何度も授業を聞いておくととても助かります。

ジェームスとの三羽鳥一石ダンスパーティー!


効果的な全身運動+ 幸せなエネルギー+ 多様な世界のダンスと文化

これらすべてを手に入れることができるジェームスと一緒にワールドツアーに行きましょう!🧨



キット・コーチング券

❗2021年6月1日現在、キットの販売は一時的に停止されています。


ハッピーウイルス陽性

ハッピーウイルスなら、陽性になったらいいと思いますよね?


ラウンドネックセーター #PositiveForHappyVirus

カラー:ターコイズ

生地:特殊表面


S 着用

M 着用

L 着用


サイズ表 全長/胸部/肩部/袖丈

S (95) 68/51/42.5/59

M (100) 70.5/53.5/45/61

L (105) 73/56/47.5/63




📩 パッケージは一部変更される場合があり、変更があった場合は十分にお知らせします。

カリキュラム

クリエイター紹介

bonjourjames

bonjourjames

こんにちは、ジェームスです!

2013年に韓国で最年少のズンバインストラクターになり、オフラインクラスを8年間教えています。私のクラスは、集中力がありながらも安全であるように設計されており、優れたダイエット効果があるのは当然です。そして何よりも、私の最優先事項は常にあなたのものです。 ハッピーそれは。

このクラスでは 101 レッスン ワールドツアー様々な国のダンスステップを学び、テーマごとに盛り上がるパーティーを楽しめるクラスをご用意しました!

私はダンスと旅行が大好きな自由な魂です。私は22カ国を旅し、8年間のクラス教育のノウハウを活かして、世界を旅するような素晴らしい体験をしてきました。海外の最新動向を反映 厳選されたプレイリストは、あなたを世界中の視聴者に変えます。

ダンスを通して幸せになり、運動の恩恵を受け、日常生活に自信と活力を養うことができる私のクラスにあなたを招待します!

bonjourjames

bonjourjames

このクラスに似ているおすすめクラス

101ルーチン-そのHIPは誰もが欲しがっています!ただフォローしてくださいフィットネス  |  チョン・ナグム

著作権ガイドライン

  • クラスに含まれるすべての映像と資料は著作権法など関連法令により保護される知的財産です。
  • クラスに含まれるすべての映像や資料は、無断複製、公衆送信、展示、配布などの方法で使用することはできません。違反の際、関連法令により刑事上、民事上の責任を負うことがあります。

    クラスに含まれるすべての映像と資料は著作権法など関連法令により保護されている知的財産です。
  • 著作権者の許可無く、クラスに含まれるすべての映像や資料を、無断複製、公衆送信、展示、配布などの方法で使用することはできません。違反の際、関連法令により刑事上、民事上の責任を負うことがあります。
CLASS101JAPAN株式会社
japan@101.inc