曼荼羅を描くことは、私たちの意識を「今ここ」に戻します。'

こんにちは、私はジアンです。2年間通っていた会社を辞めた後、オーストラリアを去ったばかりです。私はシドニーでボランティアとして働いていました ヨガリトリートで友達にうっかりマンダラを描いてしまった私は学ぶことを学んだ。

曼荼羅を描くことは私たちの意識を呼び起こす 「今、ここ」それを変えるのに役立つ魔法のツールです.

絵画、瞑想、マンダラの描画

絵を描くことと瞑想することが大好きだった私にとって マンダラの絵は完璧そのものですそうだった。地味な曼荼羅の描き方と メディテーション・トレーニングマンダラの絵は、自分なりに深みのあるツールとして何度も学びました。それを皆さんと共有したかったので、クラスを開きました。

安心感を求めています。

サンスクリット語で「ウォン」を意味するマンダラ。ペンを動かして繰り返しのパターンを塗りつぶすと、バランスと対称性の素晴らしい絵が描かれます。そしてその過程で、当然 心の安らぎ取り戻せます。

最近気になることは何ですか？

曼荼羅の絵を学んだ後、頭が複雑なときや考えがたくさんあるときに曼荼羅を描き始めます。そして当然 心が落ち着き、何か問題があれば答えが浮かびます。 そして、どうしてもゆっくり休みたいとき！何も考えずに紙とペンを手に取る。

心を管理する魅力的な方法である曼荼羅の絵

マンダラ描画の最大の利点は何ですか ポイントは、いつでもどこでもできるということです。紙とペンさえあればいいのに。 心をリラックスさせたい、自分のためにすっかり休憩（休憩）したいとき贈りたいときに、すぐに解決するのに最適なツールです。本当!素晴らしい絵に周りの人の興味が加わります;）

マンダラ描画の果てしない世界を探検しましょう。

曼荼羅の描き方に慣れていない方のために、さまざまな方法を段階的に紹介します。簡単なバージョンから少し複雑なバージョンに拡張し、 マンダラ絵の果てしない世界について学ぶ.まずは基本的なパターンから始めるべきですよね？

最初はペン1本から始めます。最初はかなり長い間、ペン一本で描いていました。細すぎず太すぎないペンがピッタリです。

次は、絵を描いたり、色を塗ったりできる曼荼羅を紹介します。もう完成している塗り絵に描くのとはまた違った感じです。完全に私の 意識の流れに合わせて描いたり色を塗ったりすると、本当の「空になる」「休む」あなたは経験するでしょう。

また、曼荼羅に「希望」を入れてみようと思います。授業では、上の豊かさ曼荼羅を紹介します。それ以外 健康と愛に関する象徴的なパターン/シンボル彼らも一緒に調べようとしています。自由に選んで、希望に合わせて描いてください。

旅行先の思い出いつ引き出しても幸せな思い出ですよね？旅行先を覚え、パターンを調べ、自分だけの旅行先記憶曼荼羅を一緒に描きましょう。

マンダラの絵を使う はがきとブックマーク私も一緒に作ります。周りの人へのプレゼントも作れます。周りに何かお祝い事があるなら、その気持ちを曼荼羅に収めてみてはいかがでしょうか？私があなたの心でペンを動かすと、あなただけの素敵な曼荼羅を作る魔法が楽しめます。

私たちが日常的に直面するあらゆるものが、曼荼羅を描くためのインスピレーションとなります。 植物にインスパイアされたパターンで作ってみましたが、 ボタニカルマンダラで完成させようと思います。

心を晴らす絵、瞑想曼荼羅

瞑想的な お陰様で、曼荼羅の描き方を存分に楽しむコツもお伝えします。心がすっきりする絵なんだけど、もしかしたら なぜなら、このプロセスはストレスにならないはずだからです！

あなたが私と一緒に体験する曼荼羅の絵はあなたのものです 貴重なマインド/ストレス管理方法としてお座りいただきます。過去を後悔したり、将来を心配したりする代わりに曼荼羅を使って 「ここと今」の静けさ感じてみよう。曼荼羅を描くことで意識的に「空虚さ」と「休息」を感じるにつれて、人生全体に少しずつ静けさが加わります。

私と一緒に曼荼羅画の世界に浸ってみませんか？