瞑想し、実績のある専門家から学ぶ

韓国のグローバル企業による1,000以上の講義、平均満足度96.3、日常生活に必要な実践的な瞑想を自宅までお届けします。

「マインド・デイC」ってどんな瞑想？

マインドデイCメディテーションは、身体、心、心を目覚めさせることによって脳を発達させる科学的な瞑想法です。これです。瞑想は実際に脳の前頭葉のサイズを変えます。瞑想を長期間続けている人は、瞑想をしていない人よりも感情をコントロールする能力が高く、脳全体の能力をよりよく発揮すると言われています。

_{「精神的実践における瞑想者の自己産業的高振幅ガンマ同期」（2004）アントワーヌ・ラッツ、ローレンス・L・グレイシャー、ナンシー・B・ローリングス、マシュー・リカール、リチャード・J・デイビッドソン}

「成功」という言葉は、人によって意味が異なります。幸せだったり、昇進だったり、ダイエットだったりします。 何を望んでも、瞑想は自分自身を管理し、目標を達成するのに役立つ強力な方法です。これです。

1。ワクチンのないウイルスは、瞑想的な呼吸で克服できます

ウイルスは嫌気性であるため酸素を嫌います。 酸素はウイルスに遭遇するとすぐに皮膚を剥がして破壊します。実際、呼吸量が 20% 増えると、体の体温は1度上がり、免疫力は 90% 以上上がるといわれています。 瞑想で深呼吸を 20% 深められるように 段階的にお知らせします。

_{参考文献：人生の仕組み。パク・ムンホ.キム・ヨンサ}

2。「意識する」ことで身体のバランスを整えます。

動く瞑想と呼吸瞑想を組み合わせながら体を見る目がはっきりしますこれで完了です。また、体のバランスを自然に整えます。彼らは自分で食欲をコントロールし、MSGやコーヒーミックスなど、体に有害なものを避けます。眠りについた後、体の感覚をよみがえらせるサインを歓迎します。

3。瞑想を通して、心でやりたいことは何でもできます。



身体の認識は、自然に心の認識にシフトします。 まるで第三の目が私の中に浮かんでいるようです！コントロールできない状況でストレスを感じることが多く、自分の心に気付くと、自分が力を与えていたものが解き明かされるにつれて、感情を失ったような気持ちを感じることがあります。

その瞬間、私は本当の心の主人になります！

4。無意識の心を清め、必要な情報を意識的に選択することができます。

私たちが認識できる情報は1秒あたり約15ビットだと言われています。一方、私たちの無意識の心から同時に生成される情報は約1,500万ビットです！私たちは、自分が置かれているすべての状況を知らずに知ることはできません。 思いついた情報のうち、黙想したくなかった情報を削除し、役立つ情報を選択するできます。瞑想のトレーニングを通じて開発されました 私の心をコントロールする能力は、私が望むように生きることを可能にします あなたのためにやります。

5。習慣的な瞑想と癒しのひとときが、私の一日を一変させます。

瞑想者とは、たとえ空中で倒れなくても、日常生活の達人になるための超能力を持っている人のことです。最初は、私の指導の下で瞑想することを学ぶにつれて、次第にいつでもどこでも瞑想していることに気づくでしょう。 短い瞑想で感情や体調を選べる一日を考えるだけでも素敵だと思いませんか？

マインド・デイ・C・メディテーションでお試しください！

オンラインで深い瞑想に没頭することもできます。

瞑想理論は軽く、経験は静かで、 講師の長年の経験による活気ある指導のもと、オンラインで深い瞑想に没頭するお手伝いをします。

企業の学生から教育満足度が高い評価を受けている瞑想です。

オフライン教育の平均満足度スコアが96.3であるのには理由がありますよね？実生活ですぐに効く瞑想をお見せします。

15年にわたり企業や公的機関で指導技術が認められたプロの講師陣が指導しています。

貴重な時間を割いて学ぶ瞑想なので、投資した時間の価値を感じるように教えます。

さまざまな研究の結果に基づいて、実践的な瞑想の方法をいくつか紹介します。

脳科学、心理学、教育研究の成果を統合することで、日常生活における自分の立場を効果的に管理できるようお手伝いします。

マインド・デイ・C・メディテーションで手に入れましょう！

• ウイルスから体を守る呼吸
• 状況に左右されない静けさ
• 不眠症緩和
• うつ病の克服、自尊心の向上
• 健康な血斑を刺激して体調を回復させます
• 記憶力と集中力を高めます
• 自分を愛して、人間関係の核となる筋肉の回復
• 習慣づくり：禁煙、禁酒、目標達成など
• 細胞から難しくなる脳と皮膚

マインドデイCで体と心の健康的な生活を見つけましょう！