こんなことを学びます
ナショナルチームボディービルダーの隠れたテクニック
30年の経験を持つエリートボディービルダーからウェイトトレーニングスキルを学ぶことができます
各パーツで適切なウェイトトレーニングを行う方法
エビデンスに基づいた理想的なウェイトトレーニングの動きを行う方法を学ぶことができます
ウエイトトレーニングに必要な解剖学理論
適切なウェイトトレーニングに必要な解剖学的理論を学び、適用する
クラス紹介
ウエイトトレーニング、一人でできる。
ウェイトトレーニングを単独で行う人が適切な効果を得られないのは、おそらく自分の目で見てそれに従っただけだからです。 このアクションを実行すべき理由と実行すべきでない理由 トレーニング方法論、機能解剖学、人体生理学などのウェイトトレーニングに関する研究に基づいて、全国的なボディビルダーで理学博士であるチョン・グクヒョンが明確にお知らせします。
コース効果
- 筋肉部位ごとに適切なウェイトトレーニングの動きやスキルを学ぶことができます。
- ウエイトトレーニングに必要な解剖学の理論を学び、応用することができます。
- エリートボディビルダーからウエイトトレーニングの隠れたノウハウとテクニックを学びましょう。
推奨ターゲット
- ナショナルチームのボディビルダーからウエイトトレーニングのテクニックを学びたい方
- ボディプロファイル、フィットネス競技の準備をしている方
- ウエイトトレーニングの原理を知っていて、それを運動運動に応用したい方
このクラスが特別な2つの理由
❶ 確かな専門知識と国民の信頼を得ている授業
ナショナルチームボディビルダー、運動生理学博士、サムユク大学体育学部非常勤教授、仁川国立大学体育学部外来教授、韓国体育政策協会理事、国際フィットネス専門家協会（IPFA Korea）CEO、NCSF韓国米国公認副会長 フィットネス業界での30年以上の経験に基づく専門知識と国民の信頼を証明した専門家の中の専門家です。 ウエイトトレーニングに関する研究（トレーニング方法論、運動生理学、機能解剖学など）をもとに、筋肉部位ごとの理想的な運動運動を学べます。
❷ 満足度の高いコースレビュー
▲チョン・グクヒョン「ドクター・フィット・チョングクヒョン」YouTube動画レビュー
カリキュラム
クリエイター紹介
チョン・グッキョン(Jung Gukhyeon)
こんにちは、親愛なるクラスメート。
ナショナルチームのボディービルダーでスポーツ科学博士のチョン・グクヒョンです。 30年以上にわたるボディビルディングの経験とノウハウを組み合わせて、ウェイトトレーニングのための効率的な動きと適切なウェイトトレーニング方法論を教えます。
チョン・クヒョンについて
- 運動生理学の理学博士（Ph.D）
- 元）ナショナルチームボディビルダー
- (現) サムユク大学体育学部非常勤教授
- 現在) 仁川大学体育学部外来教授
- (現) 韓国スポーツ政策学会理事
- (現) 米国NCSF韓国公認副会長
- 2002年全国大会の金メダルとその他の最優秀賞
- 2002 ミスターコリア1位など上位入賞者
- 2011年国立プギョン大学優秀講演賞
- 2019年アジア選手権金メダルとその他の上位入賞者
- 2019年度農業大臣表彰
Dr.fit정국현
Dr.fit정국현
dr.fit0
