クラスを受講した方の声
こんなことを学びます
自分の体を理解するよ。
エクササイズの前に、必要な体の可動性を確認して準備します。
ピラティスチェアの「使い方」を完全制覇
椅子の難易度は細かく調整できます。完全に制覇するつもりです。
ピラティスチェアが「動きを完全制覇」
動きだけでなく、各体型に合わせた適用/適用/変形、他では聞けないコース！
私は自分の美しい体を作るつもりです
ピラティスチェアで全身を鍛えるだけでなく、美しいボディラインを作ろう
📌 製品変更通知
従来のばねは赤と青でしたが、強度が弱いというフィードバックを反映していました
それらはすべて青色で製造および出荷されます。
クラスに必要
これがキットの紹介です。
1。ホームコンビチェアキット
通常のセンターで使われる備品のサイズよりも小さい機能的なホームチェアで構成され、家庭でも使いやすいサイズで作られ、効率的な機能だけを収録したオールインワンキットです。
- 商品名：イブピラティスホームコンビチェア
- カラー:パステルベージュ、グレー+ブラック
- 素材:バーチ材、人工皮革
- サイズ:785 x 536 x 1318 mm
- 重量:約 29.5 キロ
- 販売代理店:イブ・ピラティス
- 製造国:韓国
2。大型計器コンビネーションチェアキット
ホームチェアよりもプロフェッショナルに使えるオールインワンキットで、環境に優しいEOグレードのシラカバ材と、様々なオプションを使ってバランスや下半身の強度を高めることができる大型器具コンビネーションチェアで構成されています。
- 商品名：イブピラティス大型楽器コンビチェア
- カラー:パステルベージュ、グレー+ブラック
- 素材:バーチ材、人工皮革
- サイズ:780 x 690 x 1320 mm
- 重量:約 30 キロ
- 販売代理店:イブ・ピラティス
- 製造国:韓国
品質を向上させることができる
その他のコンポーネントを紹介します。
ピラティスチェアクラスで一緒に持っておくと嬉しい商品をまとめました。持っていない場合は、購入して完成度の高いクラスを完了してください！
1。全身鏡 (壁掛け)
正しい姿勢を保つことが重要なホームチェアクラスの途中で、姿勢を直接見て確認できる全身ミラーをご用意しました。床に置いたり、壁に掛けたりできる双方向製品です。
- 製品名:スリムライン 400 フルレングスミラー
- カラー:ホワイト+ブラック
- サイズ:400 x 1500 ミリメートル
- 材質：PS、3mmミラー、スチールレッグ
- 製造国:韓国
2. HDMI ケーブル
小型のスマートフォンやタブレット PC での視聴が苦手な場合は、テレビに接続して、大画面で最適なワークアウト環境を作りましょう。
- 製品名:タイプ C-HDMI 4K ケーブル 2M
- 入力:タイプ C
- 出力:HDMI
- 長さ:2メートル
3。メルキン TPE ヨガマットスタンダード 8mm
適度なクッション性と滑りにくいマットで、誰でも安定して運動できるマットです。
- 製品名:TPE 標準ヨガマット 8 mm
- 素材:TPE 素材
- 重量:1300 グラム
- カラー:ベージュ、ネイビー、コーラル、パープル、ブラック、ピンク、ブルー、パープル、イエロー、カーキ
- サイズ:(幅) 1830ミリメートルX (高さ) 800ミリメートル
- メイド・イン・メルキン・スポーツ
4。セルフケアプランナー
101級にしかない日記で、運動や食事管理をじっくり確認できる自己点検に最適化された日記です。
🚚 これは配送ガイドです。
- 在庫状況によっては、キットの構成要素が他の類似製品の代わりに出荷される場合があります。
- 製品の欠陥または誤配送に関するお問い合わせは、Class 101カスタマーサービスセンターにお問い合わせください。
カリキュラム
クリエイター紹介
ATDA
こんにちは、ピラティスインストラクターのアティダです。
私はピラティス認定トレーニングを7年間教えており、500人以上のピラティスインストラクターを輩出しています。
現在、ピラティスインストラクター向けのYouTubeを2年間ホストしています。
101クラスでは、数々のプライベートレッスンや教育講義を通じて得た知識、情報、ヒントをすべて伝えたいと思います。
ピラティスはアクセスが難しい運動だと思っている人はまだたくさんいますよね？
その中でも、「椅子」という楽器はおそらく馴染みのないものですが、そのアッティーダがあれば、普通の人がピラティスやピラティスチェアに慣れ親しむのは難しくありません。
（多分あなたは専門家になることができます！）
自宅でできるピラティス用具エクササイズ！私と一緒に始めませんか？
ATDA
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