キッズピラティス、

私の子供を一生キレイな姿勢にしてください！

_{「子供の頃の習慣は、良い方向でも悪い方向でも、簡単に形成されます。}

_{でも、子供の頃に良い習慣を身につける努力をして、後で悪い習慣を直すために頑張らないといけないのはどうですか？'}

_{（ジョセフ・フベルトゥス・ピラティス、1934年）}

通常、7割以上の子どもがお腹を出した姿勢（骨盤を前に傾ける）をとります。 ひざまずいたり、足を引きずりながら歩いたりする子供もたくさんいます。これらの間違った姿勢やパターンは、すぐに習慣になります。

そんな中、ピラティスを習いに来てくれたメンバーのほとんどは、体型が崩れて生活に違和感を感じたり、痛みを訴えたりする人ばかりでした。

体型崩れの原因のほとんどは、数年、数十年です。 子供の頃から蓄積されてきた間違った習慣が原因そうだった。

無意識でも正しい姿勢を保てる筋肉を発達させるピラティスは、

成長期になった今、子供たちには欠かせないアイテムです！これは必要な運動です。

背が高くなるゴールデンタイムもあります！

身長を伸ばすための隠れた可能性を最大限に引き出します。

遺伝学が身長に与える影響はわずか23％です。

また、さまざまな後天的要因の中でも、適切な運動と刺激によって姿勢や体型を管理することが、健康に成長するために最も大切なことです！

呼吸法からコアエクササイズ、身長成長のためのダイエット法まで、生涯にわたって影響する身長成長のための最も正確なロードマップを提示します。

こんにちは、

キッズピラティスを専門としています それは私自身の仕事です。

私はピラティスのインストラクターで、1人の子供の母親です。

私がピラティスの先生としてキャリアを始めたとき、私の最初の約束は「子供のピラティスの先生になる」ことでした。

子供に良いことだけをしたいママとして、ピラティスの基礎から酸素の有無にかかわらず複雑なエクササイズまで責任を持って教え、背を高くしたり、正しい体型を作ったりします！

呼吸法から食事管理まで！

ストーリー性のあるキッズピラティス

子供用ピラティスには、大人用ピラティスとは異なるアプローチが必要です。

このクラスでは 子どもたちの日常生活に合わせた正しい姿勢学ぶ 適切な体型と身長の成長に欠かせないエクササイズ注目します。も 健康的な食事のための栄養素また、子供にもわかりやすくなります。

なぜやるべきか分からないまま、無理やりハードで面倒な運動をしなくてもいいから、毎日の生活の中で正しい姿勢をとるべきだと感じられるように 記憶に残る、楽しい子ども向けのお話で解決してみます。

実際の学生の声

そうこうしているうちに、ピラティスは子どもたちにとって心身ともにとても役立つ運動だということを知りました。

ピラティスは、自分の体の動きを常に考えながら行う運動です。 集中力、認知力、理解力、持久力 背中を上げてもいいし、これ 勉強や日常生活につなげるそうかもしれない。

移動の王道は安定しています！

お子様の目線の高さで楽しく運動しましょう！

わかりにくく、ただ行動するだけじゃなくて

子どもたちが自分で考え、動く授業です。

まるで芝居を見ているかのように芝居鑑賞に没頭できる授業をご用意しました。

身長が 70% 伸びる後天的要因を探して、

トータルグロースマネジメントは正しい姿勢から始まります！

子供の骨は成人の骨よりも運動の影響を受けやすいため、低強度の運動（負荷が少ない）でも新しい骨形成が可能です。

そのため、運動を続けると成長期の子どもの骨密度が高くなり、これが骨量、骨構造、身長の伸びに関わる骨構造の決定に良い影響を与える可能性があります。

背が高くなることに影響するものには、栄養、運動、睡眠パターン、ストレスなどがあり、その中で最も重要なものが最も重要です 栄養と運動お知らせします！

コアエクササイズのポジションだけを選びました！

自宅で始めるエキサイティングなワークアウトタイム！

子供は少し姿勢を保つことができ、筋肉を使えばすぐに元の体型に戻ることができます。 体力トレーニングとレジスタンスエクササイズ（コアの筋肉と成長に影響するエクササイズ）までのすべてをお知らせします！

さあ、エキスパートになりすましましょう！

大人よりずっといいです！

先生ならではのノウハウが詰まったチャレンジタイム！

体をコントロールして、ある動きをすると感じること 達成感、

また、こうしたポジティブな経験をもとに、何か他のことをしていても諦めずに自信をつけて挑戦することができます。 忍耐力と勇気それは起こりそうだ！

ピラティス、

それ以上の体験ができます！

自分の身体をコントロールして、複数の筋肉を使って一つの動きを作ることができるクラス私がやるよ！