こんにちは、ピラティスが大好きなスビン・セームです。私は 私は10年以上にわたって多くのメンバーと出会い、現職のインストラクターとしてピラティスを教えてきました。。コンテンポラリーダンスを専攻していつも悩んでいたが、偶然ピラティスに出会って人生が変わった。

現在の仕事でダンスをベースにしたヨガとピラティスを専攻し、彼に教えたスビンセームならではのノウハウを皆さんに共有します 「すごく楽しくて、体も変わる！ピラティスお届けしたいです。

装備がなくても、マットは1つだけでOK

初心者でも簡単にできるピラティス！

ピラティス、ぜひ！効果を発揮するには道具でなければいけませんか？

いいえ!

ピラティスの起源はマットから始まりました。自宅でもマット一枚で授業中 簡単に！好きなルーチンで一人でエクササイズそのお手伝いをします。また、正しい筋肉を使うことができるように、すべての章がパートに分かれています。

基本からステップバイステップ！

細部まで丁寧に教えてもらえるレクチャー

筋肉の刺激をよりよく認識できるように、さまざまなガジェットを使用しています。講義はどれも、まるで実際にコーチングを受けているかのように感じられるよう、徹底した説明ときめ細かな順番で行われます。 ホームトレーニングは、経験豊富なプロのインストラクターが行う必要があります。 スビン・セームは、ピラティスを通じて健康的な体とライフスタイルをお手伝いします！

スビン・サムズ・ホーム・ピラティス

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