考えすぎて、ストレスが多すぎる

集中力が低下し、自尊心も低下します。

心のケアをしたい

私のつらくて疲れた心

「曼荼羅瞑想」が必要です。

'マンダラを1日に1枚描く人は決して落ち込まない「不安な心が落ち着く」ということわざがある程度にまだ、曼荼羅を描いているだけです。

マンダラ瞑想にはこの効果があります

心が落ち着き、ストレスを和らげます。
不安がなくなり、穏やかな心の中枢が回復します。
体と心の癒しが行われ、内なる調和とバランスをもたらします。
絵の技術とは関係のないものづくりの楽しさを感じます。

絵を描きながら心をリラックスさせるアクションメディテーション

瞑想といえば、目を閉じてじっと座っていることを想像することがよくあります。 マンダラ瞑想とは さまざまな色を使う 手と腕を自然に動かして描くエネルギー瞑想とアクション瞑想それは。体を動かしながら描くことに集中するから 瞑想に苦労している人でも、簡単で楽しい方法で瞑想を始めることができます。

私の心はどんな感じですか

自分で見てみましょうか。

自分の心がどこにあるのか、自分の心がどのように見えるのかわからないので、私の心を見つけるのは難しいと言われています。曼荼羅で瞑想すると、心が視覚的に簡単にわかります。

私の心の色や形を見るとき、「ああ、今の私の心はこんな感じです」と言って私の心をそのまま見て、彼らは私を理解し、抱きしめ、気遣ってくれます。

なぜ赤を使いたいのですか？

私が選んだ色と形は、私の無意識とエネルギーを示すメンタルマップです。見えるから簡単 自分の心を意識し、内なるポジティブさとバランスを取り戻しましょう私ならできます。私の心は花開き始めた。

曼荼羅に瞑想しながら精神的な指導を受けましょう。

曼荼羅の上で瞑想すると、心が落ち着いて落ち着きます。そして、自分が本当に望む方向への道を簡単に見つけることができます。

曼荼羅で瞑想するにはどうすればいいですか？

世界で初めて、「曼荼羅瞑想」という新しいシステムを作り、10年以上にわたって多くの人々に愛されてきたカリキュラムを取り入れました。

曼荼羅は、中心からエネルギーをつなげて膨張させるエネルギー絵と波の絵です。まず第一に、マジックサークル ラウンド エネルギーを浄化し、欲しいものを曼荼羅に書き留める瞑想あなたはそれをするでしょう。心の中で知らなかった話が繰り広げられると、かたくなってきた私の心はいつの間にか解決してしまいます。

また、癒し、自尊心、愛など。テーマに合った元気いっぱいの曼荼羅柄を描いてみます。 このクラスでは合計28件の作品が完成しました。そうなるでしょう。 絵の技量に関係なく、自分だけの素晴らしいエネルギーワークが出来上がり、創作の喜びすらも感じられます 楽しめますよ。

次に、それぞれ チャクラ瞑想を体験しながら、体と心のバランスをとってください 回復するでしょう。最後に、あなた自身の ソウルマンダラ 制作します。

困難で疲れた現代人

手軽に楽しく「自己瞑想」ができるようになること

私はもともと東洋画を専攻したアーティストで、子供たちに教える教師でした。それから約10年前、私は無力な生活からの悟りを求めて、7歳の子供と一緒にインドに無作為に巡礼しました。そこで、曼荼羅のような運命に出会い、癒され始め、そして韓国に戻ってきました 今まで、曼荼羅を描き、曼荼羅瞑想を導くことが私の天職でした。

私の内なる暗い影から、曼荼羅を通して明るい光として抜け出すことができたように、このクラスを通った人もたくさんいました。 心の中の導きを見つけるための自己瞑想をご案内します。

丸い曼荼羅は私の世界です。

心から見つめ続けると、自分自身を理解し始めます。

これが「自己愛」の始まりです。

私の人生の主人公は私自身であることを忘れないでください。^^

愛を広める...チョン・ヨンウ・ヴィクトリア ^^

私の心をのぞいてみよう！絵を描きながら癒される「曼荼羅瞑想」

私の心をのぞいてみよう！絵を描きながら癒される「曼荼羅瞑想」