こんなことを学びます
コンバット・メディテーション・コース
特殊部隊メンバーの精神強化プログラムの経験
呼吸法で脈拍数をコントロール
コンバットダイエットコース (HITT)
米海兵隊のトレーニングインストラクター、フォースリコン、スカウトスナイパー向けのフィットネスプログラム
食生活対策講座
特殊部隊員の食生活体験プログラム
ピザ/ハンバーガーで無駄のない筋肉量を維持
WOD（1日の運動量）の推移
毎日異なるプログラムで従来のPTの退屈さから脱却し、ダイナミクスを高めましょう。
▶ ︎ コンバットスクール紹介ビデオ
こんにちは?
コンバットダイエットのインストラクターのジャックです。
私は2006年に米国サンディエゴにあるMCRDでトレーニングインストラクターとして働き、米海兵隊の体力と精神力をトレーニングしました。2011年以来、私は米海兵隊遠征軍や偵察狙撃部隊偵察隊との合同訓練、さまざまな内容教育を通じて、初心者から専門家まで保健医として活動することで、韓国の多くの人々の生活を変えてきました。
COVID-19によって生活のあらゆるパターンが変わった今、すべてが不快でしたよね？ 自宅でできる精神力強化と体力の向上を目的としたホームトレーニング紹介したいのは
心身の健康を一緒にケアできる戦闘訓練！
オンラインホームページを作る理由は3つあります。
まず、ジムPTは面白くないので、
第二に、ジムの運動よりも自宅のほうがいいです。
3つ目は、分析を受けたいからというデータがありますよね〜^^
だからジャックはあなたの 心の健康だけでなく身体の健康にも配慮する強力な福利厚生プログラム持って来ましたよ^^~
「コンバットダイエット」はアメリカ海兵隊特殊部隊の軍事ダイエット講座で、内容が28週以上（約2ヶ月）で、これまで国内外で見られたダイエット講座では見たことがありません。 短期間で最高の体力向上が得られるだけでなく、追加の食事効果や精神力強化による習慣の変化も得られるプログラムです。それは。コンバットダイエットをすることで、より良いライフスタイルを見つけ、よりエネルギッシュな生活を送ることができます~^^
本格的な戦闘ホームトレーニングに入る前に、クラスメート全員が 4つの評価・調査（アンケート評価、静的評価、体脂肪分析、食事調査）を実施する予定です！その後、プログラムに参加して運営すれば、希望する目標を簡単に達成できるようになります。
これからもジャックと一緒に悩みを一つずつ解決していきましょう~^^ ありがとうございます。
センパー・フィックス、ジャック
コンバットダイエットプログラムに必要な運動器具は以下の通りです！
- パーソナルスポーツウェア
- トレーナー
- ウォーターボトル
- ケトルベル
- バーベル
- バー
- ボックスなど
必要に応じてツールを個別に購入することもできますが、 クリエーターのジャックが教えた方法で作られたエクササイズツールでも同じ効果が得られます！
（クリエイター・ジャックのおすすめフィットネス機器情報は、クラス動画でお知らせします。）
カリキュラム
クリエイター紹介
JACK
軍隊生活では、特殊部隊での勤務経験に基づいてさまざまなインストラクター/教授を務め、連合国訓練の合間に通訳/翻訳者として働き、留学中に米国海兵隊DIスクール（MCRD）、リーダーシップコース（SOI）、米国国防総省（DLI）の博士課程言語コースを修了しました。~^^
現在、CMASコンバットダイバースクールの上級教授、BULLET-K上級戦術インストラクター/教育ディレクター、KKM Krav Maは、アソシエーションインストラクター/対外協力委員会として働いており、「8週間で偵察船体を構築」、「スカウトスナイパー」、「コンバットダイビングマニュアル」をはじめとする多くの本を出版しており、現在はサバイバルテクニックに関する本を執筆中です。
コンバット・ダイエット・プログラム (HITT) を通して皆さんとコミュニケーションを取りたいと思います~^^ありがとうございます。
ゼンパーファイ
ジャック。
컴뱃다이버스쿨
컴뱃다이버스쿨
COMBATHEALTHSCHOOL
