選手たちのコーチ、アンコーチ

上級テニスプレーヤーになるための迅速で簡単な方法

こんにちは、テニスコーチ15年のアン・ジュンボムです。私はテニス選手から普通の人になりました。 2,000 私は学生グループを指導した経験があります。このクラスでは、長年のコーチング経験に基づいて テニスのプロになるための最も簡単で最速の方法についてお話しします

ある時点でテニス能力が停滞した

原理を理解しよう

何が悪いのか分からないまま練習しているだけじゃないですか？ テニスはボールをぼんやりと打つことではありません。 スキルを向上させる明確な方法がありますそうします。どんなに練習しても 技術の原理を理解しなければ、本質的なスキル向上を達成することは困難です。 その結果、強度が低下し、ゲームの勝率にも影響が出ます。この授業を通して、ボールの原理やスイングの仕組みを理解し、パフォーマンスを生み出す人になることができます！

テニスの上達を妨げるものについて

スキルの向上を妨げている原因を突き止めてください。 握り方、ステップのしつこい習慣、リカバリーポジションなど 自分が知らない間違いや癖がないかを意識することが、最初に修正できるボタンです。

▶ 学生レビュー動画

中級のテニス選手は、長期間にわたって悪い習慣を身につけ、蓄積してきた可能性が高くなります。そのため、実際には初心者よりも修正が難しいです。今でも、これらの習慣を見極め、直すお手伝いをします。

アスリートが実際に基本的な体力トレーニングをどのように行っているかを明らかにします

アスリートと友人の最大の違いは、身体的なトレーニングをしなくても成長することです。 ボールを打つことに集中して中級に上がった人、基本的な体力は良いが、いろいろな面で力をつけるのが難しいと感じている人をたくさん見ることができました。それぞれの技法に合わせた自宅トレーニング方法を用意しました。交通量を最小限に抑えて自宅で行うことができ、一般の人もキットに含まれているアクアバッグを使って簡単にフォローできます。

権限を与える方法を学ぶ

基本的な姿勢やテクニックを十分に活用できたとしても、それが必ずしも高い勝率につながるとは限りません。一度古い習慣を直し、基礎をきちんと築いたら、それを実践に活かすことが重要になります。時差攻撃、強力なドライブの作成、反力の利用などのメカニズムを理解する 筋力のつけ方を鍛えればテニスの試合に勝てる楽しさぜひ感じてください。

自分の力でパフォーマンスを作り上げていきましょう。

このクラスを受講すれば、強いテニスと勝つための基礎を学べます。クラスでは頑固になり、コートに出て、自分のパフォーマンスを最大限に生かすようなプレーをしてください。