クラス紹介

クラス101がついにクライミング初心者・初心者向けのコースをオープンしました！多くのクライマーにとって、スタートと同時にちゃんとクライミングを始めるには別の方法があることをご存知でしたか？

元ナショナルスポーツクライマーのキム・ジャビが、クライミング用具から効率的なクライミングテクニック、スキルを向上させるためのトレーニング方法まで、あらゆることを教えてくれます。彼女が24年のクライミングで蓄積してきたノウハウを今すぐチェックしてください！

コース効果

• 正確な姿勢と動きを学ぶ 非効率的に消費する体 エネルギーを減らすことで、より効率的に登ることができます。
• 本物のクライマーのトレーニングを基礎から段階的に学べます。
• クライミングに適用される運動学を学ぶことで、動きの基本原理を学ぶことができます。

推奨ターゲット

• 登り始めたばかりの初心者
• クライミングレッスンを受けたことがない初心者
• 適切な学習を行わずに開始し、ほとんどスキルが向上しない · 中級

このクラスが特別な理由は2つあります。

❶ 初心者向けの非常に基本的なコンテンツから始めて、

中級者のスキルを一気に向上させる上級コンテンツ！

1。クライミングを始めたばかりの初心者向けのチャプター

• 第1章-機器の紹介
• 第2章-基本的な動き
• 第3章-フットスキル

2。クライミングに興味はあるが、クラシックな乗り方を学びたい初心者向けのチャプター

• 第3章-フットスキル
• 第4章-サイエンティフィック・クライミング

3。定期的にクライミングをしているがスキルアップに苦労している中級者向けのチャプター

• 第5章-クライミングトレーニング
• 第6章-フィンガートレーニング
• 第7章-ボディトレーニング

❷ 登山の効果的なトレーニングとして

短時間でスキルアップ！

スキルアップに役立つトレーニングは、目的、領域、方法に応じてクライミング、フィンガー、ボディに区分して構成されています。今必要なトレーニング方法を選んで受講すれば、より早くスキルアップを図ることができます。