一般的な食材を使ったシンプルでわかりやすいダイエットレシピ
このクラスでは 14点の作品を作ります。
作品1点につき制作にかかる時間の目安は15 分から 30 分です。
グッドローズトッポッキ
ロスティオムレツ
トーストした玄米ケーキのスパイシーカレー
全粒粉のトルティーヤで作ったサツマイモのピザ
肩ロースピラフ (feat. シーフード)
オイスターソースとシーフードの焼きそば
マグロキャベツチャーハン
ゴルバンオイルパスタ
アボカドパスタ
豚肉のピリ辛炒め
キムチチャーハン
チキンスコーン
ビーフマッシュルームのリゾット
クンパオチキンパスタ
こんなことを学びます
ストレス下で作られる体とは
長持ちする可能性は非常に低いです。
食べたいものに無理やり我慢する必要もない
これがダイエット変換レシピです!
普通のダイエットクラスはありません
好きな食べ物をダイエットに変える方法![]()
食べたいものに基づいて味のないサラダを食べて体重が減ったことはありますか?今はその必要はない。このクラスは単なるダイエットクラスではありません。誰でも罪悪感を感じることなく好きなものを食べられるように、肉と肉の捕り方を同時に教えるクラスです。 私のノウハウとレシピを段階的にフォローすれば、好きなダイエットレシピが作れます!
これは、美味しく食べて、7か月後にボディプロファイルを完成させた私の話です
おいしく食べるからといって、カンニング食品をたくさん食べられるわけではありません。ただ 罪悪感や不安を感じることなく、おいしいダイエットレシピを好きなだけ食べる方法があります。 このレッスンでは、そのすべてを解き明かしてみます。ダイエットのせいで途中で諦めないように、目標達成後も目標維持のお手伝いをします!
簡単な食材、新しいレシピ
繰り返しのダイエットやありふれたダイエットに飽き飽きしている人のためのクラス![]()
味のない鶏の胸肉、サツマイモ、野菜を繰り返すのはやめましょう!手に入れやすい食材を使って、本当においしいダイエットミールを作っています。毎日食べていたチキンゴーヤーを美味しく食べるコツを学びます。 レミーズテイスト YouTube、Instagramではまだ公開されていない新レシピが、クラス101限定で公開されます。
私が始めたダイエットは私を台無しにしているだけではありませんか?
ダイエット食も美味しく、ちゃんとドレスアップできますよ!
食事の時間に満足していれば、プロセス全体が幸せです。
不正行為や飲酒は無条件に禁止されていますか?
現実の問題を解決する信頼できる方法![]()
脂肪分の多い食べ物やお酒を食べずにはいられません。無条件に食べないのは非現実的な方法です。 お酒を飲むと、食事への影響を減らすために何を飲むべきか、浮気日の翌日にすべきことを明確に処方します。
生涯の宿題だったダイエットをスマートに終わらせる![]()
ストレスを感じながら厳しい食生活を続けても、健康にも目標達成にも役立ちません。 一回分の服用量を失うことは重要ではありません。なぜなら、失った体を地道に維持しないと、苦労している時間がバブルになってしまうからです。無味で非現実的な食事でストレスの多い食事に終止符を打ちます。すぐに適用できる実際のヒントのみを用意しました。
効果的なダイエットルーチンと状況に応じたレシピ
ご飯、麺、肉など、さまざまなベースを使って調理する方法を学びます。東海の状況に合わせて、お弁当メニューやおつまみメニューで食べたいものを片付けよう!ダイエットを効果的に整理するために、自分のルーチンを開いておくことさえあります。
何かを決めるのが早ければ早いほど、希望する日に早く出会えます。あなたはすでに体と心の両方に健康的な本物のダイエットを始めています。
ストレス、過食、ヨーヨーの繰り返しをやめましょう!
食べたいだけきれいなものを作ってください
料理の腕を磨き、ダイエットの目標を達成しましょう。
できるよ、手伝うよ!
クラスに必要
これがキットの紹介です。
1。材料キット
材料だけを購入したい場合 (*工具は付属しません)
レミーと一緒においしいダイエット料理も楽しめますよ!風味を出すためのオイルスプレーや調味料のほか、低カロリーのケチャップ、ステビア、ホットソースも用意しました。
- マントバエクストラバージンオリーブオイルスプレー [トリュフの香り] 250ml
- Mantova Vivo オーガニックアボカドココオイルスプレー 150ml
- チキングリル調味料 180g
- ヒマラヤハーブソルト 120g
2. ツールキット
工具だけを購入したい場合 (*材料は付属しません)
料理に慣れていない方でも簡単に操作できるように、計量ツールと調理用箸を用意しました。基本的な調理器具でおいしいダイエットミールをお試しください。
- クッキングハシ 33cm
- 500ml耐熱ガラス計量カップ
- 計量スプーン6本
品質を向上させることができる
その他のコンポーネントを紹介します。
クラスを必要としているが、すでにクラスを所有している方へ
これらの製品は、個別に購入できるように準備されています。
持っていない場合は、スムーズなコースになるよう購入することをおすすめします。
1。パスタボウル
モダンで高級感のあるパスタボウルです。ボウルの形が広いのでパスタだけでなく、チャーハンやリゾットなど色んな料理の盛り付けにも使えます。
- 商品名:[ロイヤルアダレイ] スノーパスタボウル No.1
- サイズ:直径23.8センチ高さ6センチ
- 素材:陶器
- 原産地:中国
2。スマートキッチンスケール
ミニマリストデザインの実用的な計量スケール。レシピでは、材料の重量(g)から水と牛乳の体積の単位(ml)まで、さまざまな測定単位をすべて使用できます。
- 商品名:ピーターズパントリースマートキッチンスケール(家庭用)/PPKS0101P
- 素材:ABS (本体)、シリコン (ストラップ)
- サイズ:幅18.8 x 高さ 12 x 高さ 3.5 (センチ)
- 重量:217グラム
- 表示単位:g (重量)、ml (体積)
- 測定単位:1グラム-1,000グラム
- 電源:単4電池 (3個)
- 部品:本体、ベースカバー、単4電池3本、取扱説明書
- メーカー:ピーターズパントリー
- 製造国:韓国
🚚 これは配送ガイドです。
- 在庫状況によっては、キットの構成要素が他の類似製品の代わりに出荷される場合があります。
- 製品の欠陥または誤配送に関するお問い合わせは、Class 101カスタマーサービスセンターにお問い合わせください。
- このクラスキットを購入すると、コンポーネントによっては分割して出荷される場合があります。
カリキュラム
クリエイター紹介
RemyKitchen
こんにちは!YouTubeとInstagramで「テイスト・オブ・レミー」チャンネルを運営しているレミーです:) 健康的な生活と料理を記録して共有したかったので、クラス101を始めました。食べて笑えるような感覚的なコンセプトで、誰でも簡単においしく作れる、サステナブルなダイエット料理を提案しています。私のおいしい料理を通して、皆さんと大切で健康的なコミュニケーションが取れるのはとても有意義で、これからの時間がとても楽しみです!私がいつも夢見ているのは、さまざまな物語がたくさんある、感動的で楽しい料理小説のようなものです。料理には特別な能力が必要ですか?全然そうは思わない!!ちょっと困ったことがあったら、遠慮なく試してみてください!あなたの人生そのものが大きな転機になると信じています!少しの興味と地道な情熱があれば、誰でも美しく健康的な料理を作ることができます。いつでも気軽に来て楽しんだり、休憩したりしてくださいね!いつでも大歓迎です!
레미의맛
레미의맛
remyummy